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太ももと腰回りのお肉を落としたいんですが、どうしたら落ちますか??

A 回答 (1件)

体重が落とせば比例して下半身も減っていきます。


腰回りは便秘、宿便がなく
快便でお腹は最大限
ペッタンコになりますね。
それに加えてジョギングまたは速歩きを継続することで
下半身に筋肉がつき尻、脚が
しまりますよ。
頑張って下さい
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