No.3
- 回答日時:
消化の良い物しか食べない。
これでは便秘になるのが当たり前だろうね。
いわゆる「負の連鎖」だよ。
お通じをよくするためには「食物繊維」が必要で、うどんやおかゆにはわずかしか含まれていない。
食物繊維は便の量を増やすが、便を軟らかくして出やすくさせっる。
食物繊維が少ないと・・・・。
便の量は少なくなるが、今度は便が固くなって出にくくなる。
うどんやおかゆだけにしたのは最近の事で、最近下痢のような痛みが続き、下痢ぎみな便が少量でて、すごく辛かったため、下痢の時は消化のいいものだけに。と知ったのでそれにしてました。ヨーグルトを毎日飲んでいるのとゴボウと大根を毎日食べてます。それで食物繊維は取れてるかなと思っていました。説明不足ですみません。
ありがとうございました。。
No.2
- 回答日時:
私も頑固な便秘で腹痛があり一度救急車で運ばれたことがありました。
腸閉塞を疑われていました。結局、便秘が原因でしたが、腸閉塞までにはなっておらず助かりました。その時の医師から言われたことは便が硬いと出すことすら体に負担がかかると言う説明をうけ、水をたくさん飲むようにし、便秘薬と重カマ(酸化マグネシウム)を処方されて帰宅しました。重カマは便に水分を集めてくれるようで頑固な便秘の時はそれ以来、便秘薬と重カマを使いためないようにしています。マグネシウム姉に進められて飲みました。しかし、飲みすぎるとどうなるんだろうという恐怖心からすぐやめてました。水は毎日ずっと飲んでます。ありがとうございました。
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