19歳女です。 156㎝57キロです。 さっき、40分くらい足の色々な筋トレ、バービージャンプ30回

19歳女です。
156㎝57キロです。
さっき、40分くらい足の色々な筋トレ、バービージャンプ30回の繰り返しをやっていたら汗がでてぽかぽかしてました。
ですが、部屋が寒くて電気ストーブをつけてたんですが切ってやったほうが効果ありますよね？？

No.3 回答者： Rugrug 回答日時： 2018/02/13 04:29

サウナスーツはいかがでしょうか。

CanDoの100均にサウナスーツ上下別であります。
なので216円
冬の部屋でストーブなし、室温10℃位でこのサウナスーツを着用しじっとしているだけでも汗が出ます。

電気ストーブは電磁波の影響で出来るだけ使わないほうが良いです。

No.2 回答者： ゆき0567 回答日時： 2018/02/06 07:26

単純に、人間は寒いほうが代謝が上がります。

代謝が上がるということはエネルギーの消費量が上がります。
でも、別に運動中は寒いほうがいい！ってわけじゃなくて
人間いつでも寒いほうがエネルギーは消費します

No.1 回答者： えみむ 回答日時： 2018/02/04 20:02

余計に汗が出て体の動きが制限されるとかでなければ、

別にストーブは切らなくても良いと思います。

むしろ、寒いと血流が滞ってパフォーマンスが落ちるのでつけてて良いと思います。