ソフトテニスの事で質問です。中学2年です。 最後の中体連(大会)が5ヶ月後にあります。 区内大会で団

ソフトテニスの事で質問です。中学2年です。
最後の中体連(大会)が5ヶ月後にあります。
区内大会で団体戦県大会出場校と市内大会ベスト8の学校があります。
試合でいつも調子が悪くなって負けてしまい相手の学校にバカにされます。
中体連では勝ちたいです。
強い学校に勝つにはどのような自主練メニューがありますか？教えてください！

質問者からの補足コメント

• 後衛です。

    補足日時：2018/02/21 21:08

No.1 回答者： ゆん咲 回答日時： 2018/02/21 21:06

参考になるかわかりませんが、

・ファーストサーブを7〜8割程度入るサーブにする
・ネットミスをするならボールは短いですベースラインの近くに打つようにしましょう
・バックハンドをできるだけ使わない
回り込んでロブでいいから深く返しましょう

っていうか後衛ですか？
ポジションに限りませんが、
打つ練習も大事ですが基礎的な部分だけでも相手より強いだけで全然成長しますよ

No.2 回答者： atoz6622 回答日時： 2018/02/25 10:38

「調子が悪い」のはみんな同じですよ。

いかに試合をイメージして日々のボールを打てているかが重要です。
ボールを打つ練習は楽しいですが、楽しいだけの練習になると試合では絶対に緊張します。
練習中に「今は決まったように見えるこのボールは他校の前衛がもしいたらとられちゃうな」など実戦をイメージして練習してくださいね。