夜ご飯なにか食べて寝るかで迷ってます。 勉強してたら食べるタイミング逃してしまってこんな時間になって

夜ご飯なにか食べて寝るかで迷ってます。
勉強してたら食べるタイミング逃してしまってこんな時間になってしまいました。今から食べても太るし、かと言って食べないと朝ごはんの吸収率が上がるだけだし…
ホットヨーグルトとか何でもいいからお腹に入れて寝た方がいいのでしょうか？
それともこんな時間には食べない方がいいのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 教えてグー会員 回答日時： 2018/02/25 22:47

体が温まるものが良いです。

食べるのを控えたいのなら、しょうが湯とかくず湯とか。ホットミルクにクッキーも良いかも。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
生姜湯ポカポカになりそうです！
くず湯は初めて知りました！
お菓子禁止なのでクッキーは食べれないです…

お礼日時：2018/02/26 17:57

No.1 回答者： go-go12 回答日時： 2018/02/25 22:37

夜はエネルギーが体に蓄えられるので、牛乳くらいにしておこうよ。

少し空腹は満足しますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
空腹感は一切ないので牛乳にしときます。

お礼日時：2018/02/25 22:43