いつもお酒の力で寝てるんですけど、お酒切らしちゃいました。 どうやって寝ればいいですか？

いつもお酒の力で寝てるんですけど、お酒切らしちゃいました。

どうやって寝ればいいですか？

No.11 ベストアンサー 回答者： 星のかけら 回答日時： 2018/05/04 12:18

お酒の力で寝ている…それは、寝ていることにならない。

現象的には、酩酊状態で意識が落ちている感じ。疑似睡眠。眠ったような気がするだけ。

極論を考えれば、眠りたくなるまで寝なければいい。
数日後、身体が眠りを発してくるので、その時に寝る。

ただし、私でも不眠は５日が限界。5日後に、時間場所関係なく意識が落ちるので注意。
（私の不眠は、持病である双極性障害によるところが大きいので、疾患によらない場合は、もっと短いとは思う。）

No.10 回答者： がんばれるーよ 回答日時： 2018/05/03 00:31

クラブに行く

No.9 回答者： おとんぼ 回答日時： 2018/04/26 22:24

よくない習慣ですね(^_^;)

No.8 回答者： オムライスチョンボ 回答日時： 2018/04/26 21:18

オナヌーしましょう

No.7 回答者： head1192 回答日時： 2018/04/26 20:54

コンビニに売ってるよ

No.6 回答者： むらさめ 回答日時： 2018/04/26 20:37

お酒は止めた方が良いですよ。

お酒を飲むと寝つきは確かに良くなるのですが、眠りが浅くなって睡眠の質が悪くなります。
結果、かえって不眠や睡眠不足になってしまいます。

牛乳等を飲むと睡眠を良くなるといいますね。また珈琲等でも逆にリラックスできて寝つきがよくなる人がいるそうです。
寝る前にゲームなどで目に刺激を入れると良くないので、寝る30～60分前には暗めにするのが良いそうです。
私は、音楽を聴いたりリラックスすることに心がけていますね。

No.5 回答者： Yonakikko 回答日時： 2018/04/26 20:31

寝室内を真っ暗にして、布団に入って考え事をしないで静かにしていると眠れます。

No.4 回答者： UーJ 回答日時： 2018/04/26 20:31

今から買いに行く

No.3 回答者： きむちん 回答日時： 2018/04/26 20:30

走ってきたり 筋トレしたら

夜だから危なくない程度にね

No.2 回答者： 中尉 回答日時： 2018/04/26 20:30

買いに行くですね。

(￣∀￣)