便秘をなくす方法おしえて

便秘をなくす方法おしえて

No.4 回答者： るどーぬ 回答日時： 2018/06/03 21:47

病院に行く！

No.3 回答者： iron-man 回答日時： 2018/06/03 21:45

聞いた話しでは、白湯が効くそうです

No.2 回答者： 豆柴犬 回答日時： 2018/06/03 21:44

身体を動かし水分を摂って野菜をたくさん食べて、解消されないなら薬を飲むか、

この回答へのお礼

なんのお薬ですか？
下剤とかです？？

お礼日時：2018/06/03 21:48

No.1 回答者： Yonakikko 回答日時： 2018/06/03 21:39

規則正しく１日３食を摂り排便反射が起きたらすぐトイレへ行き排便をする。

　早寝早起きで起床後直ぐに水をコップ１，２杯飲む。
　朝食は起床後直ぐではなく、30分～1時間後の消化管の活動が活発になってから摂る。