A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
番茶も緑茶の一種ですが、緑茶のカフェイン含有量はコーヒーを大きく上回ります。
1日に2杯程度なら飲む量に問題ないですが、飲む時間帯が問題になります。
睡眠の4時間前までに飲むことを止めないと、よい睡眠を妨げる結果を招くことがあります。
さらにコーヒーを1日に3,4杯も摂取するのは、カフェインの摂り過ぎでしょう。
カフェインの入っていない(糖分も入っていない)飲料に変えることが望ましいですね。
No.2
- 回答日時:
水分を取りすぎると、血中ナトリウム濃度が低下し、水中毒という症状に陥ります。
ここまで行かなければ問題はないですが、トイレが近くなるようなら飲みすぎの傾向にあります。https://www.fnn.jp/posts/00345200HDK
番茶にも煎茶ほどではないですがカフェインは含まれています。
No.1
- 回答日時:
番茶はカフェインがないので大丈夫です。
コーヒーは程々がよろしいかと思いますよ。1日2リットルは水分とっても良いみたいです。
心配なら湯冷ましや、浄水器を通った水を体か欲しがるだけ飲まれてはいかがでしょうか?
後味付けの濃いお料理だととてものどか乾きますよ。おやつのスナック菓子とかも一緒です。食べ過ぎてませんか?
この回答へのお礼
お礼日時:2018/10/08 19:01
普段スナック菓子とかは食べません
やはりコーヒーは3、4杯は飲み過ぎですかね?
テレビで1日3、4杯飲むと血管をふけさせなくって体にいいと言ってましたが...
ただしブラックですけど
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