(何度もすいません。m(_ _)m)６００mのお茶を２本ペットボトルで飲み ペットボトル麦茶を半分飲

(何度もすいません。m(_ _)m)６００mのお茶を２本ペットボトルで飲み　ペットボトル麦茶を半分飲んで　カフェオレをコップで２杯飲んで　紅茶も１杯飲んだのですがカフェイン取りすぎでしょうか？(ちなみに６００mはカフェイン１０mgとラベルに記載されてました)

質問者からの補足コメント

• １００mlで１０mgでした

    補足日時：2022/04/30 17:03

No.4 回答者： mygoonickname 回答日時： 2022/04/30 18:04

麦茶には、カフェインは含まれていないと思います。

No.3 回答者： mygoonickname 回答日時： 2022/04/30 17:58

No.1の者です。

＞すこし頭がボーッとしてるんですがカフェイン取りすぎでしょうか？どうしたら治りますか？
すみませんが、医師ではないので分かりません。

カフェインが抜けるまでに、半日ほどかかる様です。
お茶やコーヒー類を、1日飲まなければ、カフェインは完全に抜けるかと。
それで、判断されるのも１つの方法かと。

＞カフェインにどれくらい持続時間があるのかはご存知でしょうか？ カフェインが体内から半分排出されるのに約５～7時間必要だと言われています。 完全に抜けるまでに10～14時間。 つまり午後にカフェインを摂取すると場合によっては睡眠中にまで影響があるという事です。

この回答へのお礼

麦茶は飲んで大丈夫でしょうか？

お礼日時：2022/04/30 18:00

No.2 回答者： mygoonickname 回答日時： 2022/04/30 17:22

No.1の者です。

６００mのお茶を２本ペットボトルで飲み　→　120mg
ペットボトル麦茶を半分飲んで　→　カフェインなし
カフェオレをコップで２杯飲んで　100mlあたり約40～50mg　→　150mg
紅茶も１杯飲んだのですがカフェイン取りすぎでしょうか？　→　45mg

多いとは思いますが、最大400 mg/日に対しては、達していないですね。

この回答へのお礼

すこし頭がボーッとしてるんですがカフェイン取りすぎでしょうか？どうしたら治りますか？

お礼日時：2022/04/30 17:51

No.1 回答者： mygoonickname 回答日時： 2022/04/30 16:59

こんにちは。

検索した情報ですが、全く問題ないと思います。
＞・健康な成人は最大400 mg/日(コーヒーをマグカップ（237 ml入り）で約３杯)までとする。
・カフェインの影響がより大きい妊婦や授乳中、あるいは妊娠を予定している女性は最大300 mg/日(マグカップで約２杯)までとする。