【筋トレ】 アミノ酸ってタンパク質の最小単位ですよね。 タンパク質は摂取したら体内で分解されてアミノ

【筋トレ】
アミノ酸ってタンパク質の最小単位ですよね。
タンパク質は摂取したら体内で分解されてアミノ酸になるんですよね。
どちらも筋肉になるんですか？
プロテインから摂取するようなタンパク質とBCAAなどのアミノ酸は効能としては何が違うのでしょうか。

No.1 回答者： head1192 回答日時： 2019/06/15 16:27

最小単位ではありませんが（最小単位は原子）基本単位です。

アミノ酸に分解され消化吸収されたアミノ酸は、
体の各所の代謝経路に沿って、タンパク質に再合成されます。

アミノ酸にマーカーがついているわけでないので、人体はそのアミノ酸が肉由来であったのか大豆由来であったのか区別しません。
筋繊維になるか血球になるか消化酵素になるか・・・
それは体のどこに運ばれてどの代謝経路に取り込まれたかによって決まります。