平泳ぎのコツを教えてください

平泳ぎのコツを教えてください

No.2 ベストアンサー 回答者： クララッカdisease78 回答日時： 2019/09/05 22:42

こんばんは。

（１）クロールもそうなんですが、まず、徹底的に「伏し浮き」の練習をしてください。地味ですが、これが「コツ」です。
まず、壁を蹴って「伏し浮き」をします。その際、体を一直線にするイメージにする事です。最終的には、本当に体を一直線にするのですが。

何故かと言うと、水泳が苦手な人は「顔」を水面から、上げよう上げようとします。
そうすると、上半身が「上に」、下半身（特に足）が「下」に沈み込みます。これでは、平泳ぎやクロールで泳ぐ事は出来ません。
水泳の四泳法をマスターする（クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ）共通のコツは、水面で体を「一直線」にする事です。

すると、まず安定して水中で浮く事が出来るのです。


（２）次に、あとは「前に進む」だけです。平泳ぎならば、手を左右バランスよくかき、足も左右バランスよくかきます。
息継ぎにかんしては、手をバランス良く左右にかいた勢いで、顔を水面から上げて、息継ぎをします。

そして、その直後、足を左右バランスよくかく動作に移る前に、顔を水面に潜らせます。これで、前へ進む筈です。


これを、ただただ、繰り返すのです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頑張ってください・・・＼(^o^)／

この回答へのお礼

丁寧にありがとうございます！

お礼日時：2019/09/06 18:33

No.1 回答者： 前向きさん 回答日時： 2019/09/05 22:00

カエルをイメージする。