No.3
- 回答日時:
「腰を使って」だけだと言い換えると「腰が入っていない=腰が引けて、手だけ伸ばしている」とも取れますし、腰の回転を使わず手だけ伸ばしているともとれます。
質問の場合、どちらを言われたのかが良くわかりませんが、あえて「腰を回して突いてる」「手だけで突いている」とあるので、前者の「腰が入っていない=腰が引けて、手だけ伸ばしている」なのかと思います。
実際は手を伸ばし手で付くわけですが、その際腰(お腹、体幹)に力が入っていませんと、ふにゃふにゃ姿勢が崩れる、ぶれる事になったりしますので、気持ちとして「硬いお腹で突く」とイメージしてみてください。
突く瞬間に肩、胸、お腹、お尻を絞めて固い物質として相手に向かう気持ちで。
ぶれない、変形しない石になってぶつかるのと、フニャフニャのボールがぶつかるのとの違い、と言えばわかります?
腹筋、背筋、弱いですか?
腕立て伏せをする際、つま先から頭までまっすぐ硬直した固まりが上下するようにしているか、上下の度にお尻がへこへこ曲げ伸ばししたようにやっているか。
わかります?
突く瞬間は人の形をした全身固まりを相手に突き刺すイメージです。
腕だけまっすぐで、相手に当たった瞬間に体が反って力を逃がす、吸収して和らげてしまっていると言えば良いのかな?
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