No.9ベストアンサー
- 回答日時:
東京と鳥取でカイロプラクティック&整体の治療院を行っています。
★改善するためには、「カイロプラクティック&整体の治療院」で診てもらうことをお勧めします。
★改善には、「筋肉コリ」「骨の崩れ」などを解消することが必要であり、病院では限りなく改善は不可能です。
No.7
- 回答日時:
痛みにもよるかと思いますが、痛み止めはあまり良くないので、セルフケアをまず覚えた
方が良さそうな気がします。
一説によりますと、手首ウォーマーを使うと上半身の結構が上昇する。
足首ウォーマーを使うと、下半身の血行が上昇すると言われています。
足首を温めると深部体温が上昇しますので、よく冬場に冷え性の女性がレッグウォーマー
履いたまま寝るとかやっていますが、ある程度深部体温が上がった状態でそれが下がる際に
一気に眠りに落ちるので、深い睡眠が得られますので、まずが睡眠の質を上げた方が
よろしいかと思います。
■参考資料:PC作業で四十肩五十肩腱鞘炎とかって、どういう風に対処するの?
https://matome.naver.jp/odai/2157724796262142601
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