No.3
- 回答日時:
粉塵が原因ならば、うがい、位しかありません。
近年の粉塵汚染はひどく、3-4回しないと、乾いた痰の塊が出ません。かっては、黄色いスギ花粉汚染大気程度ならぱ影響がなかったのですが、近年は影響が出るようになりました。喉に傷ができている場合や、喉表面の毛細血管が異常に発達して、吐血しやすい状態になっているかもしれません。吐血による出血多量死の話も近隣では出ています。可能であるならば、喉の傷に注意してください(口開けて喉の変色を見る、医師法の制限で、本人が見て本人が判断する必要があります)。
喉に絡まった痰を除くのは、「コップ1はいの水」位しかないでしょう。水を多めに飲んでください。
凍傷の対応経験がないので回答不能。喉がやられる前に風邪をひいて寝込みますので。
兄の同僚が戦前北海道札幌にでかけて、肺炎になって死亡しました。この程度の経験しかありません。
No.4
- 回答日時:
>寒かったのかなどが痛いです。
?真夏と真冬は、あまり乗るものでは、有りません
冬は、空気が乾燥します。走行風で 喉も乾くかと思います。
マスクをするのも良いでしょう 濡れマスクなどが喉には良いです。
水分補給も良いでしょう。
メガネを掛ける方は、めがねが曇るので 曇りにくいマスクを使用して下さい。
心拍が上がる様な一生懸命漕ぐような事をしない。
No.5
- 回答日時:
あまり関係ないと思いますね。
ただ、寒いので、休憩はしない方がいいかな。
夜に、峠には行かないと思いますが、長い下り坂もやめた方がいいかな。
帰ったら、すぐに風呂にでも入って体を温めましょう。
No.6
- 回答日時:
保温用のマッサージオイルなどを事前に露出部に擦り込む。
http://ysroad.co.jp/kobe/2018/11/29/53532
ネックウォーマー、ヘルメットの下にスカルキャップやニットキャップを被る。
https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%82% …
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