最近 カルピス が好きすぎて 1日に1本は飲んでます(^_^;) 身体に悪いでしょうか…？

最近 カルピス が好きすぎて
1日に1本は飲んでます(^_^;)

身体に悪いでしょうか…？

No.12 回答者： 真魚 回答日時： 2020/08/10 10:35

1本あたりの数値を訂正。

　× 470mL → 〇 500ｍL

「カルピスウォーター」 PET500ml
栄養成分 ……　100mLあたり／1本(500mL)あたり
エネルギー ……　45 kcal ／　225 kcal
たんぱく質 ……　 0.3 g　／　 1.5 g
脂質 ……………　 0.0 g　／　 0.0 g
炭水化物 ………　11.0 g　／　55.0 g　……　約12％
食塩相当量 ……　0.04 g　／　 0.20 g
リン ……………　 10 mg　／　50 mg
カリウム ………　 10 mg　／　50 mg
カルシウム ……　 10 mg　／　50 mg

No.11 回答者： 真魚 回答日時： 2020/08/10 10:31

水分 89％、糖分 11％、カロリー 212 kcal

1本あたり「砂糖類 51.7g」が含まれている計算になります。
栄養成分的には、たんなる砂糖水と大差ありません。

1本で、1日の必要カロリー量の10分の1程度を確保できます。
飲みすぎて他の食事に影響しない限り、あまり問題はないと思います。

「カルピスウォーター」 PET500ml
栄養成分 ……　100mLあたり／1本(470mL)あたり
エネルギー ……　45 kcal ／　212 kcal
たんぱく質 ……　 0.3 g　／　 1.4 g
脂質 ……………　 0.0 g　／　 0.0 g
炭水化物 ………　11.0 g　／　51.7 g　……　約11％
食塩相当量 ……　0.04 g　／　 0.19 g
リン ……………　 10 mg　／　47 mg
カリウム ………　 10 mg　／　47 mg
カルシウム ……　 10 mg　／　47 mg


カラダカルピスは、砂糖類の代わりにカロリーほぼゼロの人工甘味料を使って同程度の甘さにしています。人工甘味料の甘さは微妙な違いがありますが、気にならない人は多いと思います。

「カラダカルピス」 PET430ml　　　
栄養成分 ……　100mLあたり／1本(430mL)あたり
エネルギー ……　 0 kcal ／　0 kcal
たんぱく質 ……　 0.2 g　／　0.9 g
脂質 ……………　 0.0 g　／　0.0 g
炭水化物 ………　 0.9 g　／　3.9 g　……　約1％
食塩相当量 ……　 0.05 g ／　0.20 g
リン ……………　　1 mg　／　 3 mg
カリウム ………　　9 mg　／　40 mg
カルシウム ……　　5 mg　／　20 mg

No.10 回答者： 柳瀬一鶴 回答日時： 2020/08/06 22:15

糖分が多いので他の食事で調整してください。

No.9 回答者： exマロ 回答日時： 2020/08/06 20:02

カルピスウォーターなら大丈夫じゃないですかね。

最初、原液一本かとおもちゃったw

No.8 回答者： 揚子江の豚まん 回答日時： 2020/08/06 19:20

カルピスは王道の飲み物ですよね(⌒▽⌒)

いくつになっても大好きです(〃ω〃)♡

No.7 回答者： suzuko 回答日時： 2020/08/06 19:18

二日で一本ぐらいが良いかと。

No.6 回答者： nekoronda 回答日時： 2020/08/06 18:35

カラダカルピスを飲みましょう。

美味しい上にカロリーゼロ！！

https://www.calpis.info/karada-calpis/

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

たまにこれスーパーで見かけます！
美味しいかわからないんでいつも
買う勇気が出ませんでした( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

お礼日時：2020/08/06 18:38

No.5 回答者： marbleshit 回答日時： 2020/08/06 18:35

全然平気。

あたしも毎晩彼氏のカルピス飲んでま～す♂

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

彼氏のカルピスってなんですか！？笑

お礼日時：2020/08/06 18:37

No.4 回答者： ボボにゃん 回答日時： 2020/08/06 18:34

コーラや炭酸水よりいいです。

めっちゃちっちゃいの毎日飲んでます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

炭酸よりいいんですね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
初めて知りました！

こんな小さいサイズもあるなんて…！

お礼日時：2020/08/06 18:36

No.3 回答者： dpjaug 回答日時： 2020/08/06 18:34

糖分が多くなってしまうのでそこが体に悪いですね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
そうなんですね…
確かに糖分は多そうですよね…
ほどほどにしときます( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

お礼日時：2020/08/06 18:35