皮脂を抑えるシャンプーを使い、頭をマッサージするように頭を洗い、シャンプーをシャワーでしっかり落とし

皮脂を抑えるシャンプーを使い、頭をマッサージするように頭を洗い、シャンプーをシャワーでしっかり落としているのにも関わらず、次の日の朝に髪の毛がベタついています。
何がダメだったのでしょうか？
また、髪がベタつかない対策orオススメのシャンプーを教えてください。

No.5 回答者： gakushaneko666 回答日時： 2021/12/11 19:11

私は医師ではありませんので、参考程度にお読み下さい。

　
うん、完全にすすぎ不足。シャンプー剤には責任はありません。たぶん、使用量が多過ぎたんでしょう。

対策を説明する前に、頭皮の状態を信頼出来る人に確認してもらいましょう。濃いピンク色だったり赤っぽかったりしている様なら、皮膚科や外科で治療を始めて下さい。
　　
1.
38〜40℃のシャワーを使い、すすぎ洗いに邪魔な髪の毛を優しく掻き分けながら、頭皮を中心に優しくすすぎ洗いをする。時間的目安は1〜2分間。
2.
ポンプ式シャンプーボトルのポンプ1プッシュ分のシャンプー剤を手に取り、そこに数滴から手にしたシャンプー剤と同量までの水（お湯）を加えて、良く泡立てます。欲を言えば、マシュマロの様な泡になるのが望ましいですが、ある程度キメが細かい泡になれば、okay-dokay。シャンプー専用に出来るのであれば、泡立てネットなどを使って泡立たせるのもいいですね。
3.
泡立てた泡を頭皮に移します。汚れなどを落とす準備はこれで十分ですから、すすぎ洗いに移行して下さい。物足りないからどうしてもと言うのであれば、ここでシャンプー・マッサージ（日本語訳「頭皮マッサージ」）をしますと、指が汚れにくいですよ。ただし、シャンプー・マッサージでは、絶対に頭皮に爪が触れない様にして下さい。
4.
38〜40℃のシャワーを使い、すすぎ洗いに邪魔な髪の毛を優しく掻き分けながら、頭皮を中心で優しくすすぎ洗いをする。時間的目安は2〜3分間。
　
すすぎ洗いのコツ
一般的に、すすぎ洗いをする際は、俯いていると思われます。この場合、耳の周りと前髪部分がすすぎ洗いしにくく、すすぎ不足になりやすいです。そこで、シャワーノズルを持っていない方の手で、シャワーのお湯を受け止めながらすすいだり、貯めたお湯を頭皮に軽く叩きつけるなど、工夫してすすぎ洗いしましょう。シャワーノズルを頭皮にほとんどくっつける感じ（ノズルと頭皮の間が5〜10ｍｍあるのが理想）で、すすいでもいいですね。
　
以上が基本的なシャンプー方法です。シャンプー剤ボトルのポンプ、2回以上押してませんか？気を付けて下さいね。
　
もし、医師の治療が始まりましたら、治療の手助けとして、次の事をしてみて下さい。
　
医師からシャンプー剤を処方された時は、使用量は上記のままで構いませんが、市販シャンプー剤をそのまま使う場合は、ポンプハーフプッシュ分の量でシャンプーして下さい。
洗浄力が弱くなっていますから、もしかしたらすぐに泡が消えるかもしれません。その場合、すぐにすすぎ洗いをして、2ndシャンプーに移って下さい。もちろん、症状によっては、2ndシャンプーでもすぐに泡消えするかもしれませんが、その時もすぐにすすぎ洗いをして3rdシャンプーをしましょう。
泡が消えたままシャンプーを続けますと、髪の毛が傷みますからね。
　
医師からシャンプー剤を処方された時は、医師と相談していただきたいのですが、シャンプー剤の使用は中1日開けて使用しましょう。そして、シャンプー剤を使わない日は、シャワーを使ってすすぎ洗いだけをして下さい。
　
使用するシャンプー剤を半分にするのもシャンプー剤の使用を中1日開けるのも、頭皮に与えてしまう洗浄成分の刺激を少なくする為です。

No.4 回答者： head1192 回答日時： 2021/12/11 17:41

皮脂の落としすぎ。

皮脂は菌・ウィルスや乾燥から皮膚を守っている。
なくてはならないものだから、不足すれば当然補おうとする。
極度に不足すればより多量に分泌しようとする。

その挙句の果てのべたつき。

No.3 回答者： t_fumiaki 回答日時： 2021/12/11 13:44

洗い過ぎ、（皮脂の落としすぎ）。

皮脂は外敵からのバリアだから、落とし過ぎると、体の反応として負けない様にと、余計分泌量が増える。

ホドホド洗いにする。
これで元に戻るのには数ヶ月かかる。

No.2 回答者： さぶまる 回答日時： 2021/12/11 11:35

こんにちは。

皮脂の過剰分泌は【洗いすぎ】かもしれません。
皮脂は本来頭皮のバリア機能です。
ごしごし洗いをする→皮脂が全部落ちる→頭皮が乾燥する→過剰分泌
に陥っているのかもしれません。

なので、皮脂をひたすら落とす方向ではなく、
適度に洗い流す程度で良いのかもしれません。
薬用の敏感肌用のシャンプーのや湯シャンをお勧めします。
数日続ければ肌のバランスが整う場合があります。

また、日頃のストレスや睡眠不足、食事なども気を付ける必要があります。
ホルモンバランスを崩すような生活習慣は頭皮含め肌によくありません。

個人差がありますので、余りにひどい場合は医師への相談が一番安価で
近道かもしれません。

良い方向へ進みますように。

No.1 回答者： あいうわをん 回答日時： 2021/12/11 11:32

乾燥しすぎると皮膚が過剰に皮脂を分泌して脂性肌になるインナードライがあります。

私も顔がテカテカで化粧水をさっぱりで終わらせていましたがきちんと保湿するようになってから乾燥肌なのに気づきました。頭皮も強いシャンプーでフケを気にして洗いすぎていたときむしろギトギトで酷くなっていました。調べたらノンシリコンシャンプーがいいらしく市販の安いやつでもそれから出なくなったしギトギトになることも無くなりました。HIMAWARIとかいち髪とかアンドハニーを使っています。それと水は冷たすぎも熱すぎもよくなく、ぬるま湯が一番いいです。あとコンディショナーやオイルを頭皮につけてはいけません。