![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e6f04cf)
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
浣腸して便の表面を柔らかくしましょう。
そのうえで軽い運動をすればすぐに便意をもよおしますよ。
100gほどぶっこんで、縄跳び運動を5分。
こんだけでOK。
(普通は1回40g以下なんで、自己責任で3回分を一度に使う)
この時間ではドラッグストアが開いているか分かりませんが、
”浣腸” は、ドラッグストアや薬局で手に入れられます。
・・・
4日間便通がないということは、便の表面が乾燥して大腸に貼りついていると考えられます。
水分を与えて表面を柔らかくして大腸から剥がしましょう。
縄跳び運動は腹部の内臓を上下に揺する効果で剥がすことを助けます。
また ”捻じれ腸” による排泄障害を解消できます。
便秘が慢性化しているのでしたら、毎日縄跳び運動をすると良いでしょう。
縄がなくても大丈夫。その場でジャンプしていればいいんです。
むしろ縄に引っかかって中断されないので好都合です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) もう4日も便が出ていないのにりんごを2玉食べてしまいました。いつもりんごを食べ過ぎると下痢になって稀 3 2022/05/30 02:36
- 食中毒・ノロウイルス 母親が作ってくれた弁当が今日は怖くて食べられない 4 2022/07/19 11:32
- ストレス 3年付き合っていて依存していた彼氏と4月から遠距離恋愛になって1週間くらい前から距離を置いたり別れ話 1 2022/04/23 16:21
- 食中毒・ノロウイルス ここ4.5日の症状です。 腹痛頭痛(少し風邪ひいたかなーと感じてから)4日目 発熱2日目まで、 下痢 5 2022/08/27 13:15
- その他(病気・怪我・症状) 内科・下痢に詳しい方いらっしゃいますか? 20歳のものです。 最近早弁、早食をしがちです… 今日も夜 5 2023/07/01 17:09
- 自律神経失調症 3年付き合っていて依存していた彼氏と4月から遠距離恋愛になって1週間くらい前から距離を置いたり別れ話 1 2022/04/23 15:24
- 子供の病気 子供の熱、下痢について。 長引いてるので、順を追って 説明させてください。。 1歳の息子。今月の15 1 2022/04/27 19:19
- 食生活・栄養管理 食中毒?それとも食べなすぎ? 最近ダイエットで食事を糖質制限をしています。 朝はフルーツにヨーグルト 1 2022/10/18 08:47
- その他(病気・怪我・症状) 腸の調子が悪いです。どうすればいいのでしょう。(色んなわけがあって腸の検査をできませんでした) 7 2022/08/28 16:10
- 食生活・栄養管理 うちの親ほんとイライラする こっちは痩せたくて細かくカロリー計算してパンとかもおかずとか計量して計画 5 2023/04/13 07:35
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
下剤をめちゃめちゃ早く効かせ...
-
コーラックでもで辛い酷い便秘 ...
-
下剤飲んで炭酸飲むのは、 下剤...
-
下剤(コーラック等)について...
-
中3女です。友達が下剤(コーラ...
-
下剤ダイエットしてる方 1日で...
-
パートナーのオナラの匂い、便...
-
すぐ下痢になるのは何科?
-
カップ麺を食べると、数分〜数...
-
生のアーモンドの毒について
-
辛いラーメン食べると翌日もし...
-
酸化した食べ物を食べた場合の害
-
寒天で便秘に
-
私はハイチュウを食べすぎて 最...
-
コストコのティラミスを食べた...
-
排便後の腹痛の正体
-
アナルセックスと過敏性腸症候群
-
この臭さは何でしょう?
-
ヘアスプレー(ケープ)の消費...
-
生理痛と腹痛の痛みって区別つ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報