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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
運動したら、お腹が空くのは当たり前です。
運動後にご飯を食べている場合は、玄米にし、ジュースを飲んでいる場合は、お茶や水にすると良いと思います。カロリーが高い物を食べるよりかは健康的で痩せる可能性が上がります。あと毎日運動を続けることが重要です。それにより、運動の効果が発揮されると思うので自分のペースで無理なく続けて下さい。
この回答へのお礼
お礼日時:2022/06/04 12:38
昨日の夜中久しぶりに、腹筋の筋トレし始めました…一日目で折れやすいみたいです…直ぐに痩せたいなんて!って思うでしょうけど、頑張ったつもりだからです、直ぐに痩せたいがアホみたいだけどまだ、自覚してません!
運動続けることと、なるべくお茶か水なんですね
昼無しにしていて、コーヒーミルクを飲んでいます、昼無しと言えないかも、ファスティングのつもりなんですけど…
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