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No.1
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①いつからそういう感覚を持つようになったのか。
きっかけになる出来事があったかどうか。②どのくらいの頻度で「急に乗っ取られたみたいに性格や感じ方が変わる」感覚に陥るか。
③誰かに、多重人格なのではないか、様子が違っていると指摘されたり、怪訝がられたりすることがあるか。
④自分の行動を覚えていない、自分の記憶が抜け落ちることがあるかどうか。
⑤自分の部屋や持ち物、自分の肉体や外見、性別や年齢、氏名などについて、強い違和感が出ることがあるかどうか。
上のようなことを特に考えてみてください。
①について、長期間(1年以上)そういう感覚が続いている場合、あるいは、トラウマ的な出来事が影響しているように思われる場合は、できたら専門医に相談する方が良いです。その場合は「解離性障害」に詳しい医療機関を探してください。それが難しい場合は「PTSD」に詳しい医療機関を探してください。
②③④については、程度問題でもありますが、心当たりがあれば、解離性障害についてネットで調べて、自己チェックをしたり、日記をつけたりして、様子を見るといいかなと思います。
⑤が頻繁に出る場合は、他の項目にあまり心当たりがない場合でも、早急に専門家に相談することをお勧めします。
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