最近全然寝つけないです。 寝ようとして目を閉じて、そこから眠くなってくると突然金縛りになるんです。目

最近全然寝つけないです。
寝ようとして目を閉じて、そこから眠くなってくると突然金縛りになるんです。目を少し開けると歪な女の人の顔がみえて、ははははは みたいな笑い声がなんとなく聞こえて、頭から離れないです。元々怖いのが苦手なのでとにかく怖くて、叫ぼうとしても声が出ません。長くて１分もすれば終わるのですが、目を閉じる度になるのがあまりにも怖くて目を閉じれないし、寝ることとか、部屋を暗くすることすら怖いです。誰かが居る感じがして。昼間は幻覚なんて無いんですが、夜は寝付くのに2時間近くかかります。学校には毎日遅刻。

No.3 回答者： chupaku 回答日時： 2022/07/06 20:52

部屋の換気、掃除して下さい。

換気は1番大事。

No.2 回答者： ウーズィー 回答日時： 2022/07/06 16:27

怖い！実家に帰る、あるいはご友人に泊まりに来てもらう、恋人でも良いですが、誰かの隣で眠りませんか？すごく怖いです。

No.1 回答者： fadklsj 回答日時： 2022/07/06 16:10

もう怖くない、金縛りのメカニズムと予防法 恐れるほどかかりやすくなる？ - NewSphere | NewSphere

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