誰にも必要とされていないようで、毎日が苦しい、男性中年の後悔

Question

よろしくお願いします。
毎日がとても苦しいです。

・在宅勤務でほぼ人と話すことがない、
・異動先で仕事をきちんと引き継げず、上司に聞きながらでないと進められない仕事についても上手　
　く聞くことが出来ず、何をしていいのかわからない、
・プライベートでも人間関係は希薄で、大学時代、可愛がってくれていた先輩に思い切って会いまし
　たが、私の鬱傾向からか、話を上手く出来ず、意思疎通が出来ず、無駄に時間をとらせてし
　まい、自己嫌悪に陥ってしまった件、

この年になってどうしたものか、意識的に外に目を向けようと趣味を始めたりしましたが、せいぜい土日に気晴らしになる程度、平日は孤独感に打ちのめされます。

人に必要とされるよう努力をしてこなかった自分が全て悪い
それにつきるし、後悔しても仕方がないのですが。。。

時間を無駄にしないよう、資格の勉強を始めたりしたものの、ついて行けてるとは思えず。。。

自己嫌悪、孤独感、無能感、無力感、過去の後悔、未来への不安、病気のこと

逃げたいけど逃げるところもありません。病気持ちで障害者手帳を持っており、今の職場にしがみつくしか有りません。病気のため、月に１度は休まないといけません。引け目を感じます。

人間性でも仕事のスキルでも人に必要とされない、
選択肢を持てない中年

惨めです。

孤独でもスキルがなくても覚悟があれば凜として生きていけるのでしょうか。

アドバイスをください。

rin358 · Accepted Answer

朝１番の太陽からエネルギーを沢山頂いて下さい
両手広げて思いっきり鼻から息を吸い込み口から息をゆっくり吐く

何回か繰り返します
部屋の窓を全部開けます

空気の入れ替えをして下さい

気の流れが悪いので
上記を可能な限り行う事により
気の流れも良くなります

部屋の片付けと部屋にある要らない段ボールは全部捨てます

粗塩入れた水で玄関を掃除します

邪気が溜まっている感じもしましたので。

ご自身、鬱傾向とおっしゃいますが、それはご自身がそうさせている
？自分はダメなんだ、と言うネガティブな感情が引き寄せているので、

ご自身の浄化も必要です

粗塩を入れた湯船に肩までつかります
最低一週間から１ヶ月位やると、ネガティブや悩みなど消えて頭【脳】がサッパリして、悪い邪気や悪いエネルギーが胎内から抜け心身から元気になります。

靴も洗って下さい

鬱は鬱と心に設定しないで
自分は大丈夫、元気、幸せ！と口に出して言う事で、不思議と良い引き寄せも出来ます

自己否定しないで、自分は自分
ありのままの自分で大丈夫

やれる時で大丈夫ですので、
やってみて下さい
気の流れを良くする事で健康、人間関係、奇跡！がびっくりする位起きます

あぽろねむ · Answer

簡単に言うと誰かに自分を求められたいという事ですよね。
好きなゲームがあればゲーム実況者とかどうかなと思ったんですがそういう方向はどうでしょうか。
正直40代ともなると出会い系アプリですらコミュニケーションを取るのは厳しいと思いました。そこでTikTokやYouTubeなどの配信系であれば顔をあわせる事も無くコメントでのコミュニケーションが取れますし動画などであれば編集もできますので喋りくらいなんとでもできます。
YouTuberとか若いやつがとか思われたりすると思いますが結構中年だったりそれよりな人も多いです。
そういうのはどうですか？あんまりって感じですかね？どうせこの先働いて時間潰すだけならいっその事さらけ出しちゃえばいいと思いました。

あぽろねむ · Answer

なにか好きなゲームはありますか？

誰にも必要とされていないようで、毎日が苦しい、男性中年の後悔

朝１番の太陽からエネルギーを沢山頂いて下さい

簡単に言うと誰かに自分を求められたいという事ですよね。

なにか好きなゲームはありますか？

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