何故満腹になると眠たくなるのか？

何故満腹になると眠たくなるのか？

No.3 回答者： まっちゃ。。 回答日時： 2022/08/11 18:59

食後の急激な眠気は、糖質の取り過ぎが原因である可能性があります。

通常、食べ物が体内に入ると、血液中のブドウ糖の量が増え、血糖値が上昇します。血糖値が上がると膵臓から血糖を低下させるはたらきのあるインスリンというホルモンが分泌され、通常2時間ほどで元の数値に戻ります。

ところが、極端に糖質を取り過ぎると一気に血糖値が上昇し、大量のインスリンが必要になります。この時にインスリンの分泌が追いつかないと過血糖という状況になります。この状態が続くと、ブドウ糖が脳に十分に行き渡らず、頭がぼーっとしたり、眠くなったりする症状につながるのです。

No.2 回答者： NPO2000 回答日時： 2022/08/11 18:12

胃腸がフル稼働するので頭の方に血が回わらないからです、頭を休めてくださいという合図です。

No.1 回答者： Kewpie3 回答日時： 2022/08/11 17:58

消化吸収のために血液が胃に集中して、脳が軽い酸欠になるからだと言う説がありますね。

ビジネスシーンにおいて、食事をしながらの商談というのはそのメカニズムを利用して相手からマトモな思考力を奪い、有利にコトを運ぶためと言います。
ホントかどうかは知らないですね www