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ストレス解消法教えてください!

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  • 質問者：空位
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ストレスがあると食べる事や、買い物をする事が多いです…ついつい通販でたくさん注文したり無性に何か食べたくなるなどです。

買い物をした時の高揚感とか、物が届いた時の感覚、物に囲まれる安心感みたいなのも感じます…
似たような方はいますか。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

ある


＞通販で買い物たくさんはないがウオッチしている物をポッチと煙草の本数が増えるついつい愚痴ちゃうかも
その傾向を避けたいなら普段使用しない町で探索散歩してみるとか
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No.1

(2) 【超ストレス解消法①】イライラの原因は全て決めつけ思考にあった（Super Practical Steps to Reducing Stress） - YouTube


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