この動作に名前を付けたい

この説明でわかっていただけるか、挑戦です。
ストレッチなのか、ヨガなのか、単なる柔軟体操なのか・・
仰向けになり膝を立てる。
右足を左の膝の上に載せる。
左足を上方向に上げるとともに、組んだ足の間に右手を通して、左手と手を組んだ状態で左膝の上に乗せる。
意識するのは、左の尻が伸びていること。
この動作に「名前」はついていますか？
似たようなものでも結構ですので紹介ください。
よろしくお願いします。

質問者からの補足コメント

• ＞無駄な動き
  具体的にどういうところでしょうか。
  ＞模して
  模する
  [ サ変 ] ある形に似せて作る。まねる。
  知りませんでした、また一つ言葉を覚えることができました。

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2022/09/18 05:55

• これです。

  
  No.2の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2022/09/23 12:52

• これなんですが・・

  
    補足日時：2022/09/23 12:59

No.2 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/09/18 07:26

Q「具体的にどういうところでしょうか。

」
A「完全に把握していないものへ無責任な回答はできないので、整体などで実際に目視して確認してもらうことをおすすめしました。」
(お写真も動画もない状態なので、どの辺りが以前に、そもそものお話、どう言った動きなのかを、現状完全に把握をできていないため。)

No.1 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/09/17 13:40

無駄な動きが入っているように見えるので(ご説明の内容だと)整体に行って実際に模して見てもらう方が良いかも。