晩飯に米を抜くと痩せやすい？

晩飯に米を抜くと痩せやすい？

No.4 ベストアンサー 回答者： めくりや 回答日時： 2022/10/13 18:53

もち麦を食べてください。

糖質制限の闇！痩せない上に寿命が4年減ることが判明 - YouTube


【糖尿病予防にはコレ！】もち麦を食べるだけで痩せる本当の理由を徹底解説します！ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=SEcRXjD7Ag8

No.5 回答者： isoworld 回答日時： 2022/10/13 19:11

はい、そうです。

私は夕食にご飯（白米）は食べません。

No.3 回答者： 白水2015 回答日時： 2022/10/13 18:40

痩せやすいです

晩飯後に活動をしないので全てが蓄積になります
活動する朝飯や昼めしを食べても食べ過ぎない限り大丈夫です
ただ無理してお米を食べない場合他の食べ物をより吸収するので変わり映えしない
続けてると習慣になるのでその時点から痩せやすい体質になりますね

No.2 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2022/10/13 18:16

痩せる痩せないを科学的に言えば、同じものを食べるなら、どの時間に食べても同じです。

朝食べて太るものは夜食べても太ります。ただし、夜、ごはんのような炭水化物を食べると血糖値が上がり、そのまま寝ると循環器系によくありません。その辺と混同されて「夜食べると太る」と言った都市伝説が生まれました。

車の燃料を朝補給しようが夜補給しようが燃費は変わらないのと同じです。

No.1 回答者： HONTE 回答日時： 2022/10/13 18:14

いや、

飯を全部抜く。
朝昼夜ッ！