糖尿病なのでエアロバイクやってるんですが。
毎日、二時間くらいやらなきゃな、と思っています。
二時間、ラジオ放送などで勉強とかすると良いのですが、気分が乗らない。
好きな音楽とかを聞きながらの方が気分が乗って運動できる気がします。
勉強が嫌いだからラジオ放送などで勉強しながらだと気分が乗らないのでしょうか。
映画見ながらとかも、まあまあ良いと思いました。
二時間、毎日、エアロバイクやるとしたら二時間、勉強した方が良いんだろうけど。
気分が乗る方法で運動した方が続けられるだろうから、自分が気分が乗る方で、好きな音楽を聞きながら運動した方が良いと思いますか?
自分が気分が乗る方法で運動するのが良いと思いますか。
二時間、勉強した方が時間を有効に出来る気がしますが。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ご質問
読ませて頂きました
私は糖尿病では無いですが
ウオーキングもジョギングも
踏み台体操も
長続きしません
今はサイクリングに夢中です
自転車に乗って観光です
観光してると
勝手に運動が出来ております
楽しくないとですね
もうひとつは
サッカー界の大御所の
川淵さんが述べてられた
つま先立ち運動ですね
川淵さんは何をやっても
長続きしないと
これなら出来るとですね
川淵さんつま先立ち
健康法で検索すれば
出てると思います
1日120回位を10分位でなさるそうです
素人は30回くらいからですね
慣れれば
コーヒーの時、トイレのあと
ご飯の後等ですね
応援してます
No.2
- 回答日時:
時間はどうでも良い。
糖尿病患者の運動は、血糖値を下げる為なのです。血糖を燃焼させる為の運動なのです。食事の都度、運動する必要がある。血糖は頭を使えば燃焼されます。しかし糖尿病患者は頭を使わないので無理。だから運動するしかないのです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 妊活 34w0dで3000g超えました(; ;) 1 2022/10/25 08:43
- 高校 勉強のやる気が出ません 7 2022/10/03 15:38
- 大人・中高年 才能ってずるいですよね。 学生なのですが、どうしても負けたくない、時分の中でライバルだと思っている人 7 2022/03/27 00:29
- いじめ・人間関係 私は小学生の頃いじめを受けており、そのせいかは分かりませんが勉強も運動もさっぱりだめでした。多分毎日 8 2022/05/24 12:19
- その他(悩み相談・人生相談) 人生でつらい時はどのように乗り越えましたか、病気、挫折、予想外の出来事など 1 2023/05/28 19:31
- その他(悩み相談・人生相談) 資格勉強のスランプの乗り越え方や過ごし方を教えて頂けますか? 約1年半年ぐらい、登録販売者という資格 1 2023/02/11 20:20
- その他(悩み相談・人生相談) 新高二です。以前はできていたことが出来なくなりました。 例えばランニングで坂道をゆっくりでもノンスト 1 2022/04/01 23:20
- 糖尿病・高血圧・成人病 毎日、エアロバイクを二時間やってた時は先生に良くなってますね、と言われました。 でも、大食いしてて運 1 2022/12/02 01:09
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病の人は毎日二時間エアロバイクやった方が良いですか? 三十分だと血糖値が改善しなくて。 毎日、二 4 2022/12/10 16:23
- 高校 全日制の高校を退学して、通信制に転入するか迷ってます。 現在通っている全日制高校の特徴です。 ・偏差 2 2022/10/28 21:15
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
楽しいことが終わった翌日から2...
-
気化したガソリンを吸い込んで...
-
脚が太いのに出すのはどうかと...
-
女性の方へ ミニスカをはくとき...
-
旦那や彼氏がAV検索する時AV女...
-
気分の浮き沈みが激しいです。...
-
気分の晴らし方
-
顔の可愛さが中の上とは可愛い...
-
同じ服を色違いで2着買うのっ...
-
言葉で質問です。 テンションが...
-
この頃、晴れの日が憂鬱です。...
-
落ち込んだ時に食べると元気に...
-
あなたがatmの操作で皆の待ち順...
-
会社での「もう一軒行くか?」...
-
飲み会後の憂うつからの回避・...
-
パニックを起こしてしまい 家に...
-
やっぱり「アンカテ」がホッとする
-
ゆったりの対義語は何?
-
隣人が気持ち悪いです。 何が気...
-
中でイケないので、中イキ開発...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
気化したガソリンを吸い込んで...
-
女性の方へ ミニスカをはくとき...
-
気分の浮き沈みが激しいです。...
-
楽しいことが終わった翌日から2...
-
脚が太いのに出すのはどうかと...
-
一緒にいて急に歌い出す異性の...
-
飲み会後の憂うつからの回避・...
-
男は美人と話すと幸せな気分に...
-
躁鬱な気がする
-
顔の可愛さが中の上とは可愛い...
-
この頃、晴れの日が憂鬱です。...
-
気分が沈んでいる時に元カノを...
-
パートナーが貴方のエロ本を読...
-
消費期限が4日切れたコンビニパン
-
桜が咲くころは気分が落ち込む
-
気分が落ち込むと下を向くのは...
-
ゆったりの対義語は何?
-
話したくないことを聞かれた時...
-
家の前をおしゃべりしながら散...
-
日比谷線に乗ると気分悪くなり...
おすすめ情報