水泳を長年してるのですが、持久走だと最下位争いです。水泳できるからって持久走できるわけじゃないんです

水泳を長年してるのですが、持久走だと最下位争いです。水泳できるからって持久走できるわけじゃないんですね。ちなみに7年水泳やっててクラブで上位でした。もうすぐ持久走なので怖いです。

No.4 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/12/16 16:26

心肺機能は十分でしょう。

そこに「走る」という「技術」がないだけ。

(´・ω・`) 練習すればいいことです。

速く走る連中はそれなりに走ることに慣れているんですよ。
ほんと、そんだけのことです。

毎日5kmを全力疾走してみましょう。
今は25分で走れるか走れないか…なんてレベルでしょうけど、
2週間後には普通に20分くらいで走れるようになってますよ。

No.3 回答者： meg68k 回答日時： 2022/12/16 16:12

こんにちは。

>持久走だと最下位争い

その持久走に出ている選手全員、体力は高評価だ、という話じゃ
ないでしょうか。

ぶっちゃけ、持久走っていうと学校の授業の延長のような学年全
員参加のものを想像してしまうのですが、それらなら「そもそも
走り切る事も怪しい、へろへろした生徒もいるのが普通であり、
彼らと最下位争いって、文化部でも勝つのは難しくない」と思う
んですよ。

得手不得手はあるでしょうけど水泳はあくまで運動部です。彼ら
と最下位争いしてるとはさすがにおかしいと思うので、持久走に
出場出来る選手に条件があって、各人体力は素晴らしい、という
話なら有り得る話かなぁと思うんですが。

そして水泳関係者からみれば持久走は不得手な話になりそうなの
で、負けない為には当面陸上部のように長距離マラソンで走りま
くるしかないんじゃないでしょうか。

No.2 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2022/12/16 14:50

水泳と持久走では使う筋肉が違うのである意味仕方ないですが、水泳でも心肺機能は発達してますので、ある程度練習すれば、これまで何もやってない人より上達は早いです。

持久走がもし年明けからなら、今日から自己流で良いので家の周りや校庭で1か月もジョギングをやればかなり記録を伸ばせます。最初は１０分でも良いので、始めてください。

No.1 回答者： めくりや 回答日時： 2022/12/16 14:49

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