怪我

バレーボールでセッターをしているのですが、トスをする際に斜線部分に痛みがあります
手を反らす・返すの動きと、手を着く、重いものを持つと痛みます
半年ほど前にtfcc損傷だと思われる怪我をし、サポーターをしてやっていましたがトスをする時に邪魔だったのでとってやってました
最近は治ってきていたのですがアザラシ(ほふく前進の手をつくver)というトレーニングをした後から痛みが再発しました
腱鞘炎でしょうか？
またtfcc損傷でしょうか？
いいテーピング方法などあれば教えてください、お願いします
あと、手首曲げるとパキパキ言います

No.2 回答者： MT_70 回答日時： 2022/12/17 05:03

アザラシは、かなり古いトレーニング方法なので、手にかかる負担が大き過ぎる...でしょうね。

それを、やるように指導する顧問の先生？にも、責任がある...と思いますよ。　

｢アザラシで、手の痛みが再発してしまいました｣と、ハッキリ先生に伝えるべき...です。

バレーボールのセッターは、大切な、チームの要...ですから。