どうして朝ごはんは卵を使ったレシピが多いんですか？

どうして朝ごはんは卵を使ったレシピが多いんですか？

No.3 ベストアンサー 回答者： ir-y 回答日時： 2023/03/06 00:08

朝食の主食（ごはん・パン）とともに、摂取するべき栄養素のひとつ「タンパク質」。

【たまご】に含まれるタンパク質は、他の食材に含まれるタンパク質よりも消化・吸収に優れていると言われているので、朝起き抜けの完全に目覚めていない消化器官にも、とても優しいのです。

またカルシウムは牛乳の1.5倍、鉄分はほうれん草の2倍含まれているので、栄養補給の食材として超・優秀な食材です。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/06 02:43

No.9 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2023/03/06 10:33

昔はお見舞いに卵を持って行ったほど

「滋養になる」と言われていました。
それに「物価の優等生」と言われて（今現在は値が上がっていますが）
安価で買いやすかったせいもあると思います。

欧米では朝食は２つの種類に分かれます。
ヨーロッパのコンチネンタルスタイルと
アメリカのアメリカンブレイクファストです。
コンチネンタルスタイルは
火を通さないですむものが主で
アメリカンブレイクファストは
オムレツなどの卵料理がつきます。
日本が欧米化した時
ホテルに泊まった人たちが
朝、卵料理付きのアメリカンブレイクファストを取って
それが一般家庭にも広まったということも
考えられますね。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/06 15:25

No.8 回答者： oni24 回答日時： 2023/03/06 10:02

栄養素が満遍なく入ってる完全食。

昔は高価で食べられなかったが　価格が安定して安価で買えるようになったからです。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/06 15:25

No.7 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/03/06 02:49

美味しい上に、卵はアミノ酸スコア100の良質なタンパク質で、朝タンパク質を摂ることで体内時計がリセットされ、新陳代謝も良くなり、健

康にもいいからかな、と思います♪

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/06 15:25

No.6 回答者： 四十三歳 回答日時： 2023/03/06 00:43

全部の栄養入っているからです^ ^

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/06 02:43

No.5 回答者： まんじろうさん 回答日時： 2023/03/06 00:22

美味しいからです

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/06 02:43

No.4 回答者： pome吉 回答日時： 2023/03/06 00:11

かんたんだから

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/06 02:43

No.2 回答者： モンスターロシモフ 回答日時： 2023/03/06 00:06

栄養価が高くて調理しやすくてレパートリーも多いからでしょうかね？

入手もしやすいし冷蔵庫があれば日持ちもしますよね。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/06 02:42

No.1 回答者： ほい3 回答日時： 2023/03/06 00:05

安上がりで、手早くできるからです。

目玉焼きとレタス1枚、パンとコーヒーって感じかな。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/03/06 02:42