No.2ベストアンサー
- 回答日時:
身体に取り入れるものは色々と試されているようなのでそれらは効果が出にくいのかもしれませんね。
まずは1週間程度運動を多めにして自律神経が安定するようにしてみましょう。
※専門家の相談のもと。
No.1
- 回答日時:
食べ物の量も変わらないのなら便秘との関係性は強くないと思います。
健康な人
筋肉などにチャージされた糖質を使う。
糖尿病の人
筋肉にチャージされた糖質が少ないため、すぐに筋肉を分解してエネルギーに使う。
痩せるメカニズムは、上記の流れが繰り返されてるからだと思います。
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