No.4
- 回答日時:
まだまだ成長期だから、あまり無理しないでくださいね。
足が速いなら、よく走ってますよね。ちょっと、膝が心配です。なので
筋トレかは不安ですが。プールを歩くのをおすすめします^ ^
地味に負荷がかかるけど、ケガはしないから。まだ43キロと身軽ですがそれだけ身体が細くてしなやかで脆弱なんです。
無理しないでくださいね。
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