精神を強くする方法はありますか？ 入社5日目朝出勤中えずいてしまって

精神を強くする方法はありますか？
入社5日目朝出勤中えずいてしまって

No.48 回答者： 落葉きのこ 回答日時： 2023/10/20 22:41

精神を強化する方法はいくつかあります

ストレスを軽減するために、瞑想や深呼吸などのリラクゼーションテクニックを試してみてください。

適度な運動は精神的な健康に良い影響を与えます。できるだけ毎日ウォーキングをして下さい。

あと十分な睡眠を確保することは、ストレスの軽減や気分の安定に役立ちます。

プラクティスとポジティブな思考、自己啓発やポジティブな考え方を促進する方法を探し、日常的に実践してみてください。要するに
前向きな言霊だけを口にすることです。

友人や家族との交流を大切にし、孤立感を減らすことも大切です。

. 趣味や興味を持つこと、
自分の好きなことや興味を持つことに時間を割くことは、精神的な強さを育むのに役立ちますから。

No.47 回答者： つか重複 回答日時： 2023/10/20 22:22

とりあえず次の10日はお昼に何を食べようか夕食は何に

しようかと朝から考えてみませんか、

No.46 回答者： ゆうゆう0331 回答日時： 2023/10/20 22:00

5日目は慣れてないので、

そんなものだと割り切ることです。

仕事に限らず何かを投げ出さずに、
目標とする所まで続けることが精神が強くなる方法だと思います。

No.45 回答者： サイボーグじいちゃんG 回答日時： 2023/10/20 21:42

会社の何があなたを苦しめているのかえずくほどに。

物事二面性でできていると思われがちだが（害をなす人と無害な人がいるというように）実は3面性でできていると気づくと楽になります。他人も自分さえも頭上から見下ろしているかのように、俯瞰的（ふかんてき＝もう一つの視点）に見ると精神がつよくなります。

No.44 回答者： YY 回答日時： 2023/10/20 21:21

その職場がよくない(合わない)のではないですか｡でしたら思い切って転職してみたらいかがですか｡

精神を強くする方法があれば私も知りたいです｡

No.43 回答者： 輪宝 回答日時： 2023/10/20 20:47

多分、仕事そのものが合わないと思います。

精神を強くするのでは無く、無理なく働ける職場を探しましょう。鬱などの病を背負い込む前に離職した方が良さそうです。
過剰な、精神論は昭和の話しで今は令和ですよ。ハロワでスキルアップしてみても良いのでは？
私は、出勤時や仕事中て血反吐を吐きつつ業務を行いましたが、結果として双極性障害になりました。傷病手当金が出ても、会社に所属している以上、社会保険などの出資があり、借金だらけになりました。気の休まる仕事を選びましょう。

No.42 回答者： Tenphoo 回答日時： 2023/10/20 20:44

自分の人生の想い（目標）を作ること。

そして一途に務めること。
想いは、明日自分は死ぬと考えた時、その時に思い残すものは無いかと考えれば出てくる。

No.41 回答者： soulvillage 回答日時： 2023/10/20 20:41

えずく理由は何でしょう？人間関係、仕事が嫌なのかな？これらが理由なら辞めなさい。

No.40 回答者： モンタナ- 回答日時： 2023/10/20 20:34

コメント失礼します。

私は流れに任せて仕事はお金、お金と考えて人間関係は無視！
給料日に好きな物食べて忘れてます。

No.39 回答者： さまたや 回答日時： 2023/10/20 20:33

慣れが大切だと思います。

忙しいうちは幸せだと思います。