A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
失礼。
チンニングバーなら可能な物もありますね。
うちのジムがそれでした(汗)
握り方によるターゲットの差は、
順手(ワイド)…大円筋、広背筋
順手(中間)…広背筋
パラレル…僧帽筋中部〜下部
もちろん、フォームによってターゲットも大きく変わりますが、ざっくりというとこんな感じです。
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