肉を食べる頻度

月にどのくらいの頻度で肉を食べるのが健康的でしょうか?

No.2 ベストアンサー 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2023/11/02 13:07

週に3～4回ぐらいが理想的という医学的データーもあるようです。

出典リンク↓
https://ichigonoichie.com/1870.html

No.6 回答者： reaf_0b 回答日時： 2023/11/02 17:16

週に3〜4回、1日あたり100g以内です

No.5 回答者： yoolu 回答日時： 2023/11/02 17:01

野菜の後に肉を少しくらい食べるのが理想みたいですが

やっぱガンのリスクも上がるようなので
個人差もあるので一概に皆んな同じで大丈夫って事ではないそうです
ヘビースモーカーでも肺ガンならない人がいますからね
何に強いか弱いか人それぞれのようです

No.4 回答者： appoppa 回答日時： 2023/11/02 13:38

毎日少しずつが理想

食事の20％はタンパク質が必要で　その内訳の半分は動物性タンパク質です。

No.3 回答者： 北斗の拳ちゃん 回答日時： 2023/11/02 13:29

鶏肉は毎日でも大丈夫ですよ！タンパク質はとらないとダメです！

赤肉加工肉は発がん性があるみたいですが！

No.1 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2023/11/02 13:03

食べたければ毎日食べても良いですよ。

同時に淡色野菜、緑黄色野菜も食べて食事バランスを良くしてください。