A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
どうしても行きたければ抗不安剤使って行きますね。
でも恐怖体験になってはよくないですよ。
なんでもなかったという成功体験ならどんどん積むべきですが、失敗の経験は回復を遅らせます。
ちなみに私は今年の同窓会をドタキャンしました。
1週間も前から大丈夫、と言い聞かせたものの、前日気が狂いそうに不安になったので無理はやめよう、と。
No.1
- 回答日時:
元パニです。
パニって言ってあるお友達なら大丈夫でしょ?
ダメな時の症状も伝えておけばなお安心!
行かなきゃ行かないで悩み沈むんだし、行ってダメだった場合なら、頑張った自分を褒めてあげられるよね。
そんなあなたを受け入れてくれる、この先長く続く友人かどうかの判断にもなるし…
ま、付き合いが浅いなら事情を話して、場所を変えるってのもあるだけどね。
予期不安って辛いよね、行ったら何てこと無い場合の方が多かったりするのにね。
大丈夫!
時間が解決してくれるから。
無理をし過ぎるのは良くないけど、症状に慣れ自分を理解し、受け入れたり、回避能力つけたり、薄める努力の繰り返しするしかないのよね…
友人なら大丈夫じゃない?
頑張ってみれば。
人生なるようにしかならんよ!死ぬわけじゃない!! (^^)/
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 雇用保険 雇用保険に詳しい方、よろしくお願い致します。 不安障害(パニック障害)で雇用保険受給延長をしています 3 2021/12/27 18:58
- 不安障害・適応障害・パニック障害 これは発達障害の触覚過敏の症状なのでしょうか? 先月の中旬ぐらいから朝制服を着るとワイシャツの襟や第 2 2021/12/09 08:56
- モテる・モテたい 街でよく見かけるカップルは、いったいどうやって知り合ってんでしょう 5 2021/11/18 23:51
- その他(メンタルヘルス) 自分はスーツを着ると首や喉が苦しくなります。 なんかスーツが重たく感じて首にのしかかっている感じがあ 1 2021/12/13 09:32
- 発達障害・ダウン症・自閉症 発達障害の感覚過敏って急に発症することってあるんでしょうか? 自分は小さい頃に軽度発達障害と診断され 1 2021/12/08 11:49
- 不安障害・適応障害・パニック障害 不安障害と下痢型の過敏性腸症候群で誰かと車に乗るのが苦手です。 高速や渋滞などで身動き取れずトイレに 2 2023/09/28 19:00
- ストレス 自分は過度な緊張や不安を感じた時に首周りや喉を圧迫するような衣服を着たり何かを巻くと物凄い今にもえず 3 2021/12/16 07:40
- その他(悩み相談・人生相談) 私は外食恐怖症なんですけどそんな女は嫌ですか? パニック障害に2年ほど前になって今はリハビリをしてい 6 2023/07/29 17:22
- 不安障害・適応障害・パニック障害 不安障害です 仕事は朝8時半から16時半までで長くはないのですが、職場が少し遠く毎日バタバタです 子 3 2022/12/22 18:52
- 不安障害・適応障害・パニック障害 パニック発作?について 私は3年ほど前より軽いパニック障害を患ってます。 当時強いストレスがあり精神 2 2023/06/13 00:10
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
教えて下さい。友人の話しなの...
-
単分子化水って?(長文です)
-
ネイルサロンに友人を同伴させ...
-
友人と話してて 〇〇金髪にした...
-
太っていてトイレの時お尻を拭...
-
美容室用のヘアパックを安く販...
-
青山、渋谷のMINXってどうです...
-
[双極性障害]病気の症状なのか...
-
知人男性がビキニブラジャー日...
-
アスペルガーの人との適切な関...
-
ikkoさんが使用しているアイラ...
-
黒目を大きく見せるカラコン
-
この化粧品の名前
-
職場で女性は実績よりも愛嬌が...
-
これを因果応報と言うのでしょ...
-
田舎者に見えますか。くさそう?
-
無口は病気か??????
-
(株)ハートアンドハートの評判
-
私は歌うことが好きなのですが...
-
SKーIIと同じ成分の韓国コスメ
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
教えて下さい。友人の話しなの...
-
太っていてトイレの時お尻を拭...
-
これを因果応報と言うのでしょ...
-
双極性障害Ⅱ型の鬱状態について...
-
目汚し失礼します。 暖かかった...
-
夫や子供がいるのに、なぜ宗教...
-
愛想笑いが8年前から全くできな...
-
ベルセネージュという会社をご...
-
友人にネイルをしてもらう金額...
-
死を考えることって変なんです...
-
ネイルサロンに友人を同伴させ...
-
知人男性がビキニブラジャー日...
-
こんばんは。30代女性です。 私...
-
グループでの日程調整の際、周...
-
主食が豆腐
-
精神疾患の元カレからの連絡
-
友人の 加齢臭
-
ここが折れてしまいました。直...
-
香水の瓶の蓋が開かない。。。
-
1000円カットの掃除機
おすすめ情報