感情のコントロールを身につける為には、どのような方法と考え方と工夫仕方が必要ですか？何卒回答を宜しく

感情のコントロールを身につける為には、どのような方法と考え方と工夫仕方が必要ですか？何卒回答を宜しくお願い致します。

No.1 ベストアンサー 回答者： horita 回答日時： 2023/11/28 21:36

無理にしなくてもいいのでは。

自分も緊張しやすいので、リラックスしようとしていました。
でも、人前に立つと緊張してしまう。
なんとか緊張を取ろうとすると、意識が緊張しているかどうかばかりに気が行ってしまい、尚更緊張してしまいました。
逆に、ありのままでいいや、と考えていると、なんとなく自然な形が話しできました。
せいぜい、腹式呼吸程度にしたら。

この回答へのお礼

アドバイス有難う御座います。助かります。

お礼日時：2023/11/28 21:39

No.2 回答者： kamiyamasora 回答日時： 2023/11/28 23:08

因みに

私の質問コーナーにおいで下さると
答えのヒントがある気がします。
プロフィールを
開けて
お待ちしています。