No.2
- 回答日時:
そうですね。
早起きは少し時間に余裕ができますので、支度などが十分にできて忘れ物なども少なくなります。
大切な朝のスタートでいきなりミスなんてなったらその日一日のリズムがいきなり崩れることになります。
朝に少し時間をもてあそぶぐらいあると忘れ物やミスが減り、その日の大切なスタートがスムーズに切れるという事です。
すると、その一日のリズムができて、その後もミスが減り、いい一日が過ごせるという事です。
それだけ一日のスタート、朝は重要だという事になります。
No.3
- 回答日時:
早起きは健康を害するのと引き換えに好調を得ます。
分かりやすく例えると、人生という長距離マラソンの中で、短距離走ダッシュを仕掛けるようなものです。
その日1日のみを切り取ってみれば、多くの人を追い抜かして好調に見えるでしょうが、しかしそのような無茶を繰り返してきちんとゴールまで走り切れるかというと、難しいでしょうね。バテてぶっ倒れてる間に、大量に追い抜かれたりしてね。
無駄な睡眠は1秒も取れないので、睡眠不足による睡眠負債を返済しましょう。
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