5kg ×2のでまえにスクアットできたのに、それからずっとできないです。なんでだと思いますか？いつも

5kg ×2のでまえにスクアットできたのに、それからずっとできないです。なんでだと思いますか？いつも大学から夕方くらいにくるときと午後くらいにやるときがあるから疲れがとれてないのがつづいてると思いますか？ほぼ毎日運動します。長くて２時間くらいして、お家に帰ってからご飯とか食べます。あとにちゅうはプロテインとお米とサラダしかたべません。

No.1 ベストアンサー 回答者： kairou 回答日時： 2023/12/25 20:26

質問内容からすると あなたは 大学生ですか。

ならば、事情を知らない人に 答えを求めるのですから、
もう少し 分かり易く 説明を入れた 質問文が 書けませんか。
他の質問にも 通じることですが。

スクワットで 鍛えられる筋肉と、
他の運動で 鍛えられる筋肉は 同じではありませんよ。
タンパク質の摂取は 充分ですか。
正しい姿勢で スクワットをしていますか。