生きるのが辛い、どうしようもない人生、楽しみも見つけられなかった、人と何かが違う

よろしくお願いします。
アラフォー男です。
人生を少しでも楽にする方法を教えてください。

自分は人と何かが違うようです。
普通なら、楽しみを見つけて、それをしたい、と思うかと思います。
本を読んで楽しい、運動して楽しい、テレビを見て楽しい、など。

私は楽しいという感情がないみたいです。何の為に生きているんだろう、と思いました。
人として何かが欠落しています。

習い事をしていて、そこでの人間関係は楽しい、
筋トレもする

でもそれだけです。仕事で何の成果も出せず､必要な資格も取得出来ない。無能です。
当然評価は低く、いつまで会社に雇ってもらえる川からない。

必死こいて勉強しても全然仕事のレベルに追いつけない。
人とのコミュニケーションも苦手で人間関係を築けない

自分の人生は空っぽです。何もないし何も出来ない。
結婚したけど離婚
友人はいたけど今は疎遠
仕事もできない無能
勉強して資格の取得も出来ない無能

こんなのだと生きていけない気がしました。

人に必要とされないだけでなく
会社にも必要とされない、社会の歯車にすらなれない
社会に必要とされていない感じ

こんな感じ普通の人は感じないのですよね。希望を持って生きている人が多いと思うのに、
明日は何をしよう
半年後は何をしよう
旅行をしよう
今日何を食べよう

そんな事を楽しみに生きていると思うのですが、私にはそれがありません。

精神に余裕がありません。生きていくのに必死です。
今まで精神に余裕があったことがありません。

人生病んでしまってもう強制終了しているような感じで生きています。

この年から人生リセットは難しいと思うのですが、少しでも人生を楽にするにはどうしたらいいのでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： SK231815 回答日時： 2024/01/29 10:16

現在適応障害です。

1~2週間に1回のペースで心療内科にも通い薬も飲んでいます。

僕は20代半ばですが、同じ境遇です。

何をしても楽しくない、友達とは疎遠、家庭がありますが、家族には今の心境話しておらず1人で抱え込んでいる。もちろん無職です。

何に対しても興味が湧かず、人も話すのも面倒です。働けているだけでも羨ましいです。働きたくても働けるか怖いです。

明日、半年後、将来はもちろん、今日1日をどうやって乗り越えるかで精一杯です。

精神に余裕が無いです。
暗いトンネルから抜け出せてません。
何を食べようかとも思えません。お腹がは空くのですが食べるのも面倒で無理やり詰め込んでます。濃い味はするのですが普通の味は薄く感じています。

幸いにも質問者様は習い事をしていて、そこでの人間関係が楽しいと仰っているし、筋トレも出来ているのであれば、習い事先での友達を作る、筋トレして習い事先で自慢しても良いかと思います。

決して無能ではありません。お大事に。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2024/01/31 20:55

No.3 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2024/01/29 16:42

人間であれ、他生物であれこの世に生を受けたなら楽しめるチャンスがわずかでもある。

産まれてこなければその権利は0

私は他者のあらゆるスキルを総合して100なら自分は50が限界だと思う事にする。
周囲と同様にするメリット、デメリットをしれば向上心の矛先も変化する
周りに溶け込むよな存在感の薄さなら逆につまらない人生のリスクもあり。
スキルが低ければ、高い人同様に無理をしなくて済む

テレビだか本だか、ネットで知った話
交通トラブルや災害に巻き込まれた時、他の大勢と一緒に居たが、このままでは更なる危険が迫る可能性を考え、自分たちだけ先に別行動とったらそれが的中したエピソード。

なぜ、周囲と同じにするだけが全てなのか？
それ以外にも考え方はある。
地球が球型である事を発見した、歴史でお馴染みのマゼラン。発見当時は地球は円型で円周から海水が流れ出てると世界の人に認識されていた為、酷いパワハラや社会的扱いを受けたもの。
現在でも当時の人々と同じ事を言っていると、世界一のうましかだと思われてもおかしくない程定着している話。

だから、人より1歩も2歩も外れて行動、考える事も正しい時がある。
平凡だと恥ずかしい思いは少ないかもしれないけど、幸運を強く高い理想で求めるなら、斜めの角度からも見直しが必要。

コメント内容、難しければ教えて下さい。
噛み砕いてご説明させて頂きます

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2024/01/31 20:54

No.2 回答者： g00-taro 回答日時： 2024/01/29 15:58

生きる意味を理解するのと理解しないのとでは

日々の生活の中にその違いが出てきます。

一つの目標を持っているのと
目標が無いのとの違いと同じで
目標があれば、その方向に進もうとします

生きる意味の理解とは
自分がなぜこの世界に来たのか
生きて何をしようとしているのかの理解です

これを理解する事で、人生の岐路に立った時に
どちらの方を選択するかは
生きている意味を理解しているのと
理解していないのとは違うと言う意味です。

例えば
誰かに嫌な事をされた・・・とします
この時、自分の生きている意味を理解していない人は
なぜこの人はこんな事をするのかと言って
相手を憎んだり、反撃に出たり、周りの人に同調を求めて
愚痴や文句を言ったりしています。
多くの人がこちらですが・・・

この時
自分の生きている意味を理解していると
なぜ自分はこう言う事を嫌だと感じるのか・・・
なぜ自分はこの言葉に反応するのか・・・
なぜこのタイミングでこういう事が起こるのか・・・
今は何を学んでいるんだろう・・・等について
考えるようになって行きます。

これは、人生そのものが学びであることを理解しているから
出来る事なんです。
自分の思考の原点を考えよう（見つめよう）としている行為で
原因を相手の方（外）に求めていない状態ですね
自分の内面に原因を求め改善しようとしていきます。
この状態を「内観」の出来る人・・・と言う事になり
この人は、人生とはどういう事かも理解して行き
大きな問題も起きなくなっていくようになっています。

理不尽だと思える事をされても
そこには何かの意味があって、
そこに自分の学びがあって
その事は自分の成長には必要な事で
その事を経験する事に意味が有ると・・・と解釈するのでは
その後の生き方が大きく変わって来ます。

生きる意味を理解出来ている人と
理解できていない人での生き方の違いがここからでてきます
理解できている人は
人を憎まないようにしようとして行きます。

誰かを憎んで生きている人や
恨み、妬み、不平、不満、愚痴、泣き言、悪口の多い人は
陰極のエネルギーに満たされ
運命的にも悪くなる方向に向かうという事を
理解できているからですね・・・。

自分は何を学んでいるんだろう・・・と考えて行く人には
相手に対する憎しみは無く、起こった現象を冷静に受け止めて
冷静に自分の言動を反芻しながら自分の何かを変えようとして行きます。

この方法なら、
相手の事を憎まずに生きて行ける事を知っているからですね。
憎しみは憎しみを生みこの連鎖が止まらない事も理解できているからです。

この差が大きいという事ですね
この差で、心の成長が大きく違ってきます。

成長していった方が、生き易くなり
大きな問題も少なくなって行く方向にあり
生きている意味の理解もさらに深まって行きます。

生きている事の理解とは
こう言う所にありますよ！

ちょっと難しかったですかね・・・
どちらに進んだら良いのかと言う方向性が見えている人と
見えていない人の違いだという事です。


その目標とは「心の成長」の話しなのですが
「心の成長」に意味を感じていなかったら
「心の成長」なんて、どうでもいい話になってしまいます。

では「心の成長」がどうして必要なのかと言うと
人類が社会をより安全に豊かな社会を築くために必要な
大きな要素になっています。
社会に安全と豊かさが無くなると、危険な事が多く起こる社会にもなります。
後進国がこういう世界になっていますね。

心の成長が有る程度のレベルで、起こる事で
社会は安全で豊かな社会を築いています。
これが先進国ですね。

先進国の治安はなぜ守られていると思われますかね・・・
これは、住民のある程度の「心の成長」が成し遂げている
成果でもあります。

この心の成長と言うのは、生きている意味に繋がっている
と言う事の理解にはまだなっていないから
こう言う質問になっていると思います。

貴方が死んも来世に持って行けるのは
この心の成長だけですよ・・・
生きているうちに出来るだけ成長させておきましょう・・・。

生きている意味等
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