ストレス溜まったらどうしますか

ストレス溜まったらどうしますか

No.5 ベストアンサー 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2024/02/02 21:38

美味しいものを食べる。

音楽を聴く。
夫に愚痴や不満を言って発散する^_^
ウォーキングをする(今、毎日してます)

No.4 回答者： teabeer 回答日時： 2024/02/02 19:06

溜まったらお酒を飲んでくだらないこ言って笑います。

我慢がストレスになると思うので言いたいことを言っ
たり小さなことを気にしないとか溜めないようにして
いますよ。

No.3 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/02/02 18:54

食べる！

風呂入る！
寝る！
そんですっかり忘れちゃうの。

No.2 回答者： 2003ゆー 回答日時： 2024/02/02 18:44

愛犬に癒してもらったり、原付でドライブしたり、音楽を聴いたりしてます！

No.1 回答者： orengegirl 回答日時： 2024/02/02 18:22

どんなストレスかによりけりです

体の疲労が関わる問題なら休む、食事の質を見直す
人間関係ならあえて体を動かす、自分の内側に答えはないので
外部の情報に沢山触れたりして、向き合い方を模索する

手元にあるカードはかぎられているので
ないものねだりは時間の無駄ですね

できることをして積み重ねて、対処をします