集中力を保つには？ 52歳女性です 資格試験の勉強をしているのですが、せいぜい40分しか集中できませ

集中力を保つには？

52歳女性です
資格試験の勉強をしているのですが、せいぜい40分しか集中できません。
20分ほど休憩して次勉強始めても30分以下しか持ちません。

集中力を高め記憶力も高める方法がありましたら知りたいです

No.2 ベストアンサー 回答者： yhr2 回答日時： 2024/02/23 17:47

だったら、

　30分勉強、20分休憩
を1コマにして
　午前中 3～4 コマ
　午後　 3～4 コマ
　夜　　 2～3 コマ
で勉強時間を確保したらいかがですか？

自分のペースにあった時間配分で、というのが一番よいです。

＞集中力を高め記憶力も高める方法

そんなの無理ですから、自分の集中力、記憶力に合った勉強方法でやるしかないです。
それで一番効果の上がる方法を考えてください。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

確かに、時間を細かくして回数を増やすというのが良いかもしれないです。

今の自分が持続できる時間で、続けられるように考えてみます。

あとは何度も取り組んで覚えて頑張ります。

お礼日時：2024/02/23 17:56

No.4 回答者： amabie21 回答日時： 2024/02/24 12:54

フォークソングの神様・吉田拓郎氏は、ギターの練習法に

ついて、「嫌々でなく、飽きて疲れる前に止めた方が効率
良く、上達も早い。弾かなくても抱いているだけで良い」
と仰ってましたわ。
その時間は30分/日ですわ。それを毎日続ければ良いとも
仰いましたわ。
ホントですわ!!

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

たしかに、集中出来なくなる時は、疲れた飽きたという状態かもしれません。

勉強が本当に嫌にならないためにも、疲れた飽きた、と感じた時に休憩しながら進めていきたいと思います。

お礼日時：2024/02/24 15:36

No.3 回答者： tanzou2 回答日時： 2024/02/24 04:14

練習が必要です。

いままで勉強してこなかった人が
急に勉強に集中しよう、というのが
無理なんです。

４０分を５０分に、５０分を６０分に
・・・・・。

そんな具合に、少しずつ伸ばして行くしか
ありません。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
何事も練習を積み重ねることが大切ですね。
勉強しながら集中力も身につけていきたいと思います

お礼日時：2024/02/24 07:47

No.1 回答者： nobodyy 回答日時： 2024/02/23 17:37

そんな都合よい方法なんぞないと思いますね

そもそも「集中力は長時間継続できない」のが通例かと
40分持続できるなら御の字なレベルだと思いますよ

この回答へのお礼

回数ありがとうございます。

確かに集中力は続いたことはほぼないかもしれないです。

疲れて勉強が嫌にならない程度に頑張ってみます。

お礼日時：2024/02/23 17:57