No.3
- 回答日時:
「早寝早起き病知らず」「早寝早起きは三文の徳」という諺がある通り、普段からこれをルーチンにすれば良いかと思います。
まぁそうは言うものの、なかなかそれを出来る人は少ないかと思います。
まぁでも、朝早い時は、なるべく夜は早めに寝るのが一番かと思います。遅く寝れば、なかなか起きれませんし、本調子でないこともありますからね。なので、前々日は、それ程早く寝る必要はないかと思いますが、前日は早く寝て、当日に備えるのが良いかと思います。
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