ビタミンB類吸収までの時間

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質問者：mobo
質問日時：2005/07/20 22:57
回答数：1件

サプリメントで、B1とかB2など、ビタミンB類が入っているものを飲んでいるのですが、体に吸収されて体中にいくのは、飲んでからどのくらいですか？ただ知りたくなっただけで、他意はないです。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： noname#21649
回答日時：2005/07/21 04:16

答え

わからない。

医薬用栄養剤の一般的な数値としては.
胃の通過１５－３０分。吸収開始位置が小腸として１５－３０分後くらいから始まって.３－４時間後くらいには終わります。ただし成分によっては吸収されない場合もあり.小腸にとどまっている間(１０時間くらい)吸収しつづけることになります。

ビタミンによっては.吸収直後に肝臓で蓄積されてしまい体内にまわらない。吸収されなければ３０分－３時間後くらい(これを外れる場合もあります)に血中濃度が最大になります。
ここからが問題なのですが.血中から「体の中」に移動するのには結構時間がかかるのです。血管から出て.細胞に到達しますが.血管の近くの細胞ですと分単位ですが.欠陥から離れている細胞ですと１－２日後に到着します。栄養失調の場合には.肝臓や欠陥の近くの細胞ばかり吸収してしまい.体の置くには入っていきません。だから栄養失調の回復には１－２週間かかります。