メール
ブログ
goo ID
骨盤矯正のトレーニング方法教えて下さい
役に立った：1件
- 投稿日時：2005/08/04 18:26
- 困り度：
僕は少しお腹が出ていてお尻が大きい、また座っていると左右の骨盤？が痛いのです。たぶん骨盤が前傾していたり、歪んでいたりしていると思います。そこで骨盤矯正のトレーニングをしたいと思っているのですがどうすればいいですか誰か教えて下さい！
できればトレーニングの方法が載ってるサイトを教えてほしいですお願いします
回答(2件)
- 最新から表示
- ｜
- 回答順に表示
- ｜
- ベストアンサーのみ表示
No.2ベストアンサー20pt
自己流矯正の前に、カイロプラティックか整体に行ってみるといいと思います。ゆがみの位置がわかりますし、矯正のためのポーズも教えてもらえます。
私は脚を矯正する目的で行ったのですが、言われてみて初めて左の骨盤の歪みに気づいてから教えてもらった体操を家で実践中です。
骨盤ダイエットで有名な芝崎先生の本も買って試してます。まだ始めたところですが。
HPにも少しポーズがのってるので参考にしてみてください。
No.1ベストアンサー10pt
私は腰痛持ちではないのですが、友達などまわりに多く、その多くの方が腰に専用のゴムバンドを付け『腰を回す運動』をして骨盤矯正をしています。
(^0^)Vこれは痩身効果もあるようで、一石二鳥のようです。
似たようなゴムバンドが載っているサイトを見つけましたので参考にどうぞ☆
- 最新から表示
- ｜
- 回答順に表示
- ｜
- ベストアンサーのみ表示
ダイエットワード検索
ダイエットに活かす発酵食品パワー
夜トマトダイエット
「IE」史上“最速＆最も安全”なブラウザ、「Internet Explorer9.0」gooバージョン登場！