No.1ベストアンサー
- 回答日時:
断食には、完全断食(水だけ)のと、青汁などを補助とするのとが有ります。
コーヒーは駄目です。豆乳は良いでしょう。一日断食・・・完全でも不完全のでも、余程消化器官が弱い人で無い限り、前日の最終食と、事後の最初の食事を軽くするだけで十分です。
目的からして、他は健康という事だと、以下も参考に成るでしょう。
修行のために一週間程度の断食をする仲間もいるのですが、終わって直ぐに焼肉・・・なんてみなが遣っています。(^_^;;
消化器官や内臓が弱く、其れを治す、体質改善などの場合はこれは不味いですけどね。
本格的に気をつけるのは、10日程度以上(人により前後する)の完全水断食を行い、消化器官の動きが完全に止まった場合ですので、1日は普通は絶食って言う程度ですから、気楽に何回も行なって大丈夫です。
何か異常があったら、直ぐに中止して、相談できる場所をあらかじめ探しておくと良いでしょう。
この回答へのお礼
お礼日時:2005/11/11 17:50
ありがとうございます。とても参考になりました。
消化器官にはとっても自信があります。体が軽くなれたらいいのになぁと思っています。気楽にまずは一日やってみようと思います。
No.2
- 回答日時:
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 高2女子です。 身長160、体重は50±1.5をキープしてます。 結論から申し上げますと 他人にご飯 3 2022/09/26 23:15
- 食生活・栄養管理 朝食にバナナとフルーツグラノーラはNG? 5 2023/04/16 00:35
- 食生活・栄養管理 摂食障害を治したいです 4 2022/08/27 22:38
- 食生活・栄養管理 2300kcal の献立 僕は20歳で身長162センチ、体重が43キロです。1日の消費カロリーを計算 1 2023/03/15 02:54
- 食生活・栄養管理 高校生女子です。 日頃食にはとてもとても気を遣って生きているのですが、 昨日と今日人生で初めて暴飲( 4 2022/09/29 22:56
- 食生活・栄養管理 回復期に望ましい食生活とは? 病気の回復期に望ましい食生活を教えてください。詳細は下記の通りです。 1 2022/07/10 12:44
- ダイエット・食事制限 うちの家族なんですが 父親 167cm73kg メタボ 母親 160cm45kg痩せ 自分 150c 7 2023/01/29 08:56
- ダイエット・食事制限 脂肪肝と診断されてしまったため、本気でダイエットを考えています。体重95キロあります。。ヤバいです。 8 2023/04/11 18:59
- 食生活・栄養管理 食生活チェックお願いします! 半年ほど寝たきり、ほとんど食べられないという大病を患い、いま回復期です 3 2022/07/18 15:06
- 食生活・栄養管理 糖尿病について質問します。僕の会社に半年前に入社した後輩のことなんです。 後輩は165cm 90kg 3 2022/10/02 08:06
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
白血球を下げる食事!
-
白血球を増やすには?
-
白血球にいい食べ物は、何が、...
-
「断食後のケトジェニック」 現...
-
食後の体温
-
部門別、便通の良くなるもの
-
ヨーグルトは、いつ食べるのが...
-
もしかして、乳製品体にあって...
-
牛乳やヨーグルトのように豆乳...
-
べんぴ…。 野菜食べても、ヨー...
-
便秘が解消した食べ物はなんで...
-
おいしい寒天の作り方
-
豆乳グルト(豆乳で作るヨーグ...
-
納豆ごはんは、快便になるので...
-
食後体温が上がることについて
-
ヨーグルトで腹痛が起こる?
-
納豆を食べると腹にガスが溜ま...
-
会社の健康診断の結果がかえっ...
-
直腸に便があるとわかっている...
-
頑固な便秘
おすすめ情報