イライラくんがおさまらない

Question

私には姉がいるんですが、私はその姉が大嫌いです。非常に理屈っぽく、自分以外の人を認めない姿勢（本人は違うと言うけど）、あの目敏さ、鼻につくような態度、几帳面、神経質、とにかく大嫌いです。今まで、姉と接する機会が多かったので、あの人の価値観がうつってきたようで、これまたイライラしてます。
これを読んで頂いて、でも姉にも良いところがあるんじゃない？とか私に対して常識のないやつだと思われる方がいらっしゃると思いますが、そういう方にはきっとご理解いただけない問題だと思います。
今は離れて暮らしているのですが、長い間一緒に生活をしてきたため、あの人の価値観やら何やらがうつってきてしまい、思うように行動できなくなってしまったように思います。
頭の中が彼女に対してのトラウマでいっぱいです。
やっぱり彼女に直接自分の思った事を言いたいと思うのですが、受けとめてくれるかわかりません。きっと受けとめてくれないと思います。今までがそうでした。（そのように感じてます。）受けとめてくれなかった場合、私のこの苛立ちはどうしたらいいのでしょうか？宜しくお願いします。

beijing123 · Accepted Answer

私には弟がいます。弟は私が大嫌いなようです。
年末に喧嘩して以来、ずっと私を無視して一緒に食事もしないし、
母にも必要最小限しか答えない（自分からは話しかけない）状態が
続いています。父は他界しています。

私と弟は子供の頃から仲の悪い姉弟でした。
弟は無口で、人付き合いも苦手なタイプです。
私は気が強く口数も多いので、喧嘩をすると私が一方的にがなりたて、
弟はますます黙り込む、というパターンになります。
私も正直、好きかと聞かれれば、弟が好きではありません。
とにかく姉弟でも、性格は水と油なのです。

私は結婚して１０年ほど実家を離れて暮らしていました。
たまに会う程度なら喧嘩もしようがないですが、
事情があって、現在は私（と夫）が実家で一緒に暮らしています。
その事情とは、私よりむしろ弟の都合によるものでしたが、
弟は私の夫にも気を使う生活に、耐えられなくなったようです。
とつぜん不満が爆発して怒り出し、以後は無視攻撃です。

あいだに入って、年老いた母はオロオロしています。
私の夫は、気づかぬふりをしています。
私はいい年をして、やはり弟に腹が立ちます。
怒りだけでなく、無視されて悲しいという感情もあります。
そんなに嫌いだなんて、別に教えてくれなくてよかったのに、と。

ご質問に対する私の意見ですが、
これまで抑圧されてきたあなたの感情を分からせたいだけなら、
気がすむまで徹底的に、ぶちまければいいと思います。
お姉さんがズタズタになるまで、思い知らせてやりなさい。
それで気が晴れるなら、ね。

でも、お姉さんにはお姉さんの言い分があるでしょうから、
あなたが予想するように、「受け止めてくれない」かも知れませんね。
だって「嫌いだ、許せない」という感情は、所詮あなたのものです。
お姉さんがどんな人だとしても、それを「嫌いだ」と思うのは
あなたの勝手で、「だから私にどうしろって言うの？」と思うかも。
あなたに好かれるような人間に生まれ変われ、ってことでしょうか？
それは無理。「私を好きな人もいるのよ、ほっといて」と思うでしょう。

せっかく今は離れて暮らしているのですから、
お姉さんに似ていて嫌だなあと思うところを一つずつつぶしていって、
好きな自分になる努力に、エネルギーを注がれるべきだと思います。
お姉さんが持っていない趣味とか技術を身に付けて見返してやる、
というのもいいかも知れません。
精神的なストレスを肉体的なストレスに転換するのもいいかも。
クタクタになるまで泳ぐ、とか、家中きれいに掃除する、とか、
なるべく一石二鳥になるようなもので発散するほうが、得です。

他人を変えるより自分を変えるほうが簡単だし、
お姉さんを反面教師にして、
あなたは素敵な人になればいいのです。

pofly · Answer

私にも姉がいます。
確かに私も貴方のように思ったことが多々ありました。
でも、それは思春期の頃。私は長い間家をあけることが
あり（留学のため）その間に姉との距離が縮まったよう
に思います。あまりにも距離が近かったために貴方には
姉の存在が大きくなりすぎてしまったのでしょう。それ
だけ姉の存在が大きいということはいざ姉がいなくなっ
たりしたら逆に張り合いがなくなってしまうのでは？

私たち姉妹はことあるごとに大喧嘩してました。もちろ
ん、モノを投げ合ったり罵声を飛ばしたり…。でもそん
な風に喧嘩をして来たからこそ成長してから仲の良い姉
妹になれたのだと思います。貴方は小さな頃から姉に対
して闘争心があったようですが、喧嘩なんかしてました？

貴方は姉に対してトラウマでいっぱいだと言いますが、
逆に姉の立場で考えてみたらどうでしょう。また、姉が
貴方の気持ち（苛立ち）を受け止めてもらえないと言い
ますが、貴方は姉の気持ちを受け入れたことがあります
か？

一度大きな喧嘩になってもいいから貴方の気持ちをぶつ
けてみるのも良いと思いますよ。姉が受け止めてくれな
いのではなく貴方が成長して別の視点で物事を考えられ
るようになれば今の関係は少しずつでも改善されると思
いますよ。人は急に変わりたくても変われないもの、二
人が少しずつ歩み寄れば道は開けますよ。

hana-furu · Answer

私にも姉がいます。
hirokokkoさんのお気持ちはよく理解できます。

私の場合、残念ながら、姉が近くに住んでいるため、よく何かにつけて家に帰ってきては、いろんなことをかき回しに帰ってきているように見えてなりません。
いっそ、家のカギ、変えてやろうか・・とまで思ったこともあります。
一緒に育ってきたし、姉と血が繋がっていると思うと、どうしようもなく悲しくなります。ですが、姉は姉ですからね。

どうしても思ったことを言いたいのであれば、手紙にしてみてはいかがでしょうか。お姉さんが受け止めてくれるかどうかはわかりませんが、一方的ではありますが、手紙で自分の気持ちを伝えられたら、少しはすっきりするかもしれません。

普段の対処法としては、なるべく、関わらない方がいいかと思います。お姉さまが嫌いなのですし、そう思って今まで生きてきたのでしたなら、会う機会を少なくしていくように努力されたらいかがでしょうか？

一緒に育ってきても、家以外の環境はお姉さんとは違うはずです。友達も違うし、
いろんな面でhirokokkoさんなりの価値観はあると思います。お姉さんと似ている部分にイライラするのをお姉さんだけのせいにするのは強引なように思えます。

大嫌いな人の側にいて、その人の嫌いな部分が自分にもでてきたように感じるのは、自分にも、もともとあった部分なのに、大嫌いになったことによって、その部分に過敏に反応してしまうせいもあると思います。

お姉さんの嫌いな部分をみて、嫌悪感を強く感じるなら、自分はそうならないように、努力することが大切だと思います。

mimosa2001 · Answer

こんにちは。
理屈っぽく自分以外の人の欠点を目ざとく見つけては見下す、という
行動を取る人は、自分に自信がないのです。
自分が自分のありようを許せなくて、その辛さを薄めるために
他人と比較して「こいつよりまし」を年中やっていなければならない。

ところで、そのようになるのは、たいていの場合、育つ過程で
ありのままの自分を評価し愛してくれる親に恵まれなかったから、
ということが圧倒的に多いです。
がんばらなければ認めてもらえなかった、とか、
がんばっても「あたりまえ」としか言ってもらえなかった、とか
いざとなれば家族に守ってもらえるという期待がまったく持てなかったとか、
「○○しなければ私は価値がない」と思っているとか、
いうようなことはありませんか？
あなたが「姉に似てきたかも」というのも、同じ家庭環境に
いたために、あなた自身も自分を許していないからかも知れません。

これからどうするか、ですが
直接あなたの思いを話しても、たぶん受け止めてはもらえないでしょう。
ひどいことを言い返されて、傷つくだけ損かもしれません。
とりあえず離れて暮らしていらっしゃるんですから、
なるべく連絡しないことです。
そして、気が向いたら、あなたの育った家庭について考えてみてください。
なぜお姉さんはそんなに自信のない人になったのか。
なぜあなたもお姉さんに似てきたのか。
あなたがた姉妹が育ちつつあるとき、両親は日々どんな心境でいたのか。
理解することで、イライラは他の感情に変わると思います。

書籍を読まれるのもいいと思います。
私の話で思い当たることがあるのなら、
「機能不全」「家族」のキーワードで探してみると、適切なものが
出てくると思います。

イライラくんがおさまらない

私にも姉がいます。

私にも姉がいます。

こんにちは。

私には弟がいます。

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