No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
3月下旬に出産予定の者です。
予定日近いですね。
私も9ヶ月に入ってから足のむくみに悩まされています。
減塩食考えるの難しいですよね。
私も苦労しています。
色々調べてみたのですが、むくみ解消にはカリウムの多く含まれている食品が良いようです。
私にはバナナが比較的効果がありました。
今は一日一本は食べるようにしています。
あとは、ふくらはぎを下から上にむかってマッサージをしたり、膝の裏を押してリンパ節を刺激すると、血流が良くなってむくみが多少改善されるような気がします。
出産まであと少し。
お互い頑張りましょうね。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/02/28 16:00
はい、あと少し頑張りましょう。
カリウムですか…。バナナが良いんですね、
さっそく試してみます。
この度は、ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
4月1日予定です。
血圧・蛋白尿は大丈夫なのでしょうか?
まずは塩分を控える事と安静の必要性を再認識しましょう。
http://www.forestriver.net/tyudokusyo.html
ドンドン浮腫んでいるならば、胎児はすでに苦しい状態に陥っていると
考えられます。
可哀相ですね。
塩分って摂ってないようで摂ってるんですよ。
家族には普通の食事でも、自分はご飯と温野菜のみの生活も
やってみましょう。
利尿効果を計るために摂るなら
カリウムの含まれたものがよいです。
果物は糖分も多く含まれているので、野菜・海藻がよろしいかと。
サラダにしてドレッシングはかけないで、生でバリバリいきましょう。
あと少しです。
みんな頑張ってます。私も頑張っています。
質問者さんも頑張りましょう。
No.1
- 回答日時:
私は「たんぽぽコーヒー」を飲みました。
利尿作用と降圧作用があるそうですので中毒症予防には良いかな、と思って飲んでました。
母乳を出す作用もあるので、一石二鳥かと思います。
妊婦ではないのですが妹もむくみで困っていて、これを飲んだら解消しました。
味も美味しいので普段のお茶代わりに飲んでます。
http://www.rakuten.co.jp/honjien/421349/534126/# …
参考URL:http://www.rakuten.co.jp/honjien/421349/534126/# …
この回答へのお礼
お礼日時:2006/02/28 15:58
たんぽぽコーヒー、はじめて聞きました。
たんぽぽティはあるのですが・・。
利尿作用があるのですか、
この度は、貴重なアドバイスありがとうございました。
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