私は派遣で働いています。
昔に体調を崩してから消化に時間がかかるようになり、朝ごはんを食べた後、なかなかお腹がすかず、以前の会社では融通が利いたので2時半頃にお昼ごはんを食べていました。
先月から新しい会社に派遣社員でお勤めしていますが、ここはお昼休みが11時半からで、非常に辛いです。その時間にあんまり食べられないなので、夕方に空腹になってきます。
派遣で働いている方で、体調面などを勤務先にご相談され、お昼休憩などを若干変更して頂いたことがある方はいらっしゃいますか?
やはり甘いのでしょうか?
外資系のフレックスタイム制の勤務先であれば、こういった融通は利くのでしょうか?
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
おつらいですね。
私は昼食時間におなかがすかず、人に合わせるのが苦痛でした。様々な試行錯誤の後、次のような食事様式にしています。朝は食欲ないのでごく少量取る。
12時からの食事時間は、ごく少量のみ取る。
おなかがすいて困るときは、三時前後、少量の食物摂取をする。
時間、環境の都合で「食事」は無理なので、チェルシーなどの自分の好きな飴をなめるだけでも空腹の苦痛から逃れられます。
チョコレート、干しブドウ等を人目につかぬようにそっと口に含むと、血糖値が上がりやや空腹感が取れるわけです。
飴、チョコレート、干しブドウ。登山時の非常食、行動食として歩きながら食べられるように選ばれた、このような食品が適しています。
余談ですが昔の登山の小説で読みました。彼は雪山を一人歩くとき、ポケットに干しブドウをいつも入れておき、険しい雪の中を歩きながら、間断なく干しブドウを一粒ずつ食べて、エネルギー補給したそうです。そうしなければ、三度の食事ではとてももたないほどに体温を奪われるからだそうです。これは、逆に言うと胃に負担のかからない食事法かもしれませんね。
環境さえ許せば、カロリーメイトでも、ウィダーエネルギーインでも何でもあります。
鞄に常に携帯して、いつでも食べられるようにしています。
そして夕食には、時間をかけてたっぷり取る。
要は、少量ずつ回数を多く取る。人目が許さないなら、こっそり食べる工夫をする。
何かの参考になると良いのですが。
すごくすごくお礼が遅くなり本当に申し訳ありません。
たくさんのアドバイスありがとうございました。やはりちょこちょこ食べるしかないですよね・・・
お昼休みが自由に取れる会社が増えることを祈りつつ頑張ります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 派遣社員・契約社員 私の部署では事務員が私(正社員)と派遣さんの2人で残りの部員は皆営業マンです。 営業部というのもあり 3 2022/12/21 14:40
- 派遣社員・契約社員 アマゾン倉庫派遣社員について。 アマゾン倉庫派遣、全国で募集していますが、私の知るエリアは昼間の場合 3 2022/03/28 09:50
- 求人情報・採用情報 皆さんでしたらどちらの会社に行かれるか教えてください。 年齢は45歳 男性です。既婚者です 1会社、 4 2022/06/07 08:08
- 夫婦 40代の専業主婦です。 20年勤務した正社員の会社を3年前に体調不良のため退職しました。(12時間以 3 2023/03/12 23:26
- 正社員 皆さんでしたらどちらの会社に行かれるか教えてください。 年齢は45歳 男性です。既婚者です 1会社、 6 2022/06/04 13:51
- 派遣社員・契約社員 現在、派遣社員で働いてますが、派遣先の会社規定には「本人と同居家族が37.5度以上の熱がある、風邪症 2 2022/05/21 08:48
- 会社・職場 仕事がしんどく身体が年中だるいです。 老人ホームの調理師です。食数30食、ワンオペ現場で 現在僕とパ 6 2023/06/02 22:30
- 労働相談 労働時間が五、六時間 その弐 2 2023/04/04 12:36
- その他(社会・学校・職場) 毎朝出勤前にモヤモヤします。 ギリギリまで仕事行けるかなと不安な日あります。 25歳コールセンター派 3 2022/05/09 07:51
- その他(悩み相談・人生相談) 毎朝出勤前にモヤモヤします。 ギリギリまで仕事行けるかなと不安な日あります。 25歳コールセンター派 3 2022/05/06 08:13
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
最近室内にこんな虫が見かけら...
-
doubleclick.netというのが出ま...
-
パイの分配とはどういう意味で...
-
ミルクせんべいに水飴!?
-
1000カロリーくらいのお菓子を...
-
このチョコ、裏に洋酒入りって...
-
仕事を風邪で2日間休んでしまい...
-
spi 非言語 教えてください
-
消費期限が3日前に切れたプリン...
-
プライバシーの設定について(...
-
バニラシードとバニラビーンズ...
-
要冷蔵商品は常温でどれくらい...
-
職場でずっとお菓子を食べてる...
-
ケーキにレモン汁を入れる理由
-
ケーキは寝かせた方が美味しい?
-
課題で枕草子の自分流ってのを...
-
霜柱というお菓子を取り寄せた...
-
小論文を書くときの質問です 原...
-
教育実習での挨拶に
-
2か月前に賞味期限切れの開封済...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
spi 非言語 教えてください
-
doubleclick.netというのが出ま...
-
仕事を風邪で2日間休んでしまい...
-
最近室内にこんな虫が見かけら...
-
学校で休み時間に小腹が空いた...
-
1000カロリーくらいのお菓子を...
-
ケーキにレモン汁を入れる理由
-
プライバシーの設定について(...
-
ケーキは寝かせた方が美味しい?
-
焼き菓子の賞味期限が2週間過ぎ...
-
要冷蔵商品は常温でどれくらい...
-
賞味期限が3年前のお菓子を食...
-
このチョコ、裏に洋酒入りって...
-
消費期限が3日前に切れたプリン...
-
自分の歓迎会での飲代は出しま...
-
ベイクドチーズケーキを焼いた後
-
職場でずっとお菓子を食べてる...
-
パイの分配とはどういう意味で...
-
1日中お菓子しか食べてない友達...
-
ぶりっこの台詞教えてください!
おすすめ情報