A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
もう20年近く前になりますが、飲んでいた事があります。
「便通がよくなり、痩せる」「肌がきれいになる」と友達がどこからか聞いてきて数人で飲み始めました。味噌汁に混ぜて飲んでいたのですが、ぬかは溶けませんので、慣れるまでちょっと飲みづらかったです。1ヶ月程飲みました。
効果の程は、便通はよくなったようです。(私は元々便秘症ではないのですが、便秘の友人はよく出るようになったと、言っていました。)
ダイエット・美肌については、よくわかりませんでした。
飲みづらかった・全然おいしくなかった、という記憶の方が強いです。
あまり参考にならない回答ですみません。
No.1
- 回答日時:
>玄米を精米したものが白米で精米時にでるのが米糠ですよね
玄米を9割精米したときに出るのが米ぬかと白米で.
更に精米して7割精米・5割精米したときにでるのが白糠と白米です。
玄米食と白米食の違いは.消化吸収率を考えると差がない。
米ぬかを食べてもたいした効果はないでしょう。(醗酵製品は微生物分解が関係していますので別の話になります)。
どうしても白米がないとき(車の車検などで精米に出かけられない)には玄米に手を出しますが.特に効能はないように感じます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食べ物・食材 お新香漬物ぬか床作りについての質問です。ご存知の方々、どうぞお願い致します。きゅうりや大根を漬物にす 2 2022/12/30 20:46
- ガーデニング・家庭菜園 畑の土作りについて 17 2022/12/27 18:19
- 食べ物・食材 お米の栄養をしつかり取りたいので、白米に糠をぜて炊くのと、七分つき米を炊くのとはどちらか、よろしいで 7 2023/07/02 00:12
- 農学 化学の質問です。 米ヌカの自然発火について。 米糠を大気中に晒して少量の水数滴垂らして放置すると着火 2 2022/10/25 19:28
- ガーデニング・家庭菜園 土の改良について 1 2023/05/01 15:00
- 食べ物・食材 お米について 5 2022/07/04 11:17
- 農林水産業・鉱業 【お米の凄いアイデアを思い付いてしましました】白米より玄米の方が栄養が豊富で健康に良 4 2022/10/31 19:27
- 食べ物・食材 精米して袋で包装したお米は、袋の未開封の場合、何年ぐらい食べることが出来るんでしょう? 3 2022/05/30 16:21
- 食生活・栄養管理 痩せるにはどうしたら… ここ数年ずーっと 白米、夜に食べれないです、食べてないです 肉卵のおかずと豆 6 2022/09/04 19:51
- 武道・柔道・剣道 江戸時代の玄米と現代の玄米は違うのでしょうか? 生玄米は超健康体になる? 5 2023/08/18 17:36
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
白米より玄米の方がおいしくな...
-
クリーン白米っておいしいですか?
-
古い玄米の使い道
-
分づき米を白米にできますか?
-
玄米・白米をあわせておいしく...
-
もち麦とか雑穀米とか玄米とか...
-
海鮮丼のご飯って
-
白米、精米、精白米の違い
-
転生アニメの食事問題。 日本人...
-
米の精米後の重さ
-
米の精米。。五分を2回したら...
-
お米って 賞味期限短いんだなぁ...
-
名古屋で無農薬玄米が置いてあ...
-
大量の玄米・・・どうすれば?
-
お米のもみすり機を探しています。
-
米
-
玄米と白米は一緒に炊くことが...
-
玄米と白米の違いの判別方法は...
-
白米ばっかり食べてると脚気(...
-
洗わない米ぬかは大丈夫?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報