妊婦にＬ－カルニチンがいいと聞きましたが・・・ - ヘルスケア(健康管理) - 教えて！goo

私も妊婦ですが、サプリメントの類は一切摂取しなくても、二人目が妊娠６ヶ月に入り順調です。

私は、Ｌ－カルニチンが妊婦に良いというお話は耳にしたことがありません。

それなりに肉や野菜やごはんなどを適当に食べていれば、栄養って摂取できてしまうと思いますが。

病院なんかでは、葉酸の広告は目にしたことはありますが、妊婦さんだからこそ、普通の食事で栄養を摂ったほうが良いかと思います。

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普通の食事をしていれば摂らなくていいのはサプリメントの類です．特定成分・分量だけを摂るのは逆によくありません．これらの添加剤の方が一番気になります．
下記参照ください．

http://www.iris.dti.ne.jp/~mjc/meyasu.html

http://www.pref.osaka.jp/shokuhin/hg/hg.htm

http://www.kenko.com/info/advice/baby/baby0.html

http://www.rakankaya.com/ninpu.html

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